夏天喝红茶好还是绿茶好?中国人爱喝茶 , 而且会根据时令的不同选择不同种类的茶 , 素有“夏饮绿 , 冬饮红 , 一年到头喝乌龙”的说法 。 那么 , 真的是这样吗?
夏天喝红茶好还是绿茶好
民间素有“夏饮绿,冬饮红”的说法,很多人都根据时令来喝茶 。 的确 , 绿茶有清热解暑的功效 , 还能提神醒脑 , 多适合夏天饮用 。 红茶性温 , 具有暖胃养胃功效 , 适合秋冬季节饮用 。 但这并不是说夏天不能喝红茶 , 喜好红茶口感和脾胃虚寒的人 , 也可以喝红茶 , 且夏天适当喝红茶也是有好处的 。
![夏天喝红茶好还是绿茶好 夏饮绿冬饮红也并非绝对](http://pic.yunnanlong.com/221113/1455344611-0.jpg)
夏天喝绿茶的好处
一般夏季推荐饮用绿茶 。 绿茶属未发酵茶 , 性寒 , “寒可清热” , 最能去火 , 其汤清叶绿 , 营养丰富 , 还可以防止疾病 。 夏天骄阳高温 , 溽暑蒸人 , 出汗多 , 人体内津液消耗大 , 此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶 。
1、炎热夏季 , 饮绿茶能达到消暑热、去内火、增食欲的功效 。 绿茶性寒 , 适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用 。 此外 , 绿茶可防辐射 , 因此非常适合常在电脑前工作的人饮用 。
2、夏天饮绿茶 , 还可以预防胃、肠消化道疾病 。 研究表明 , 茶叶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能 , 饮茶既可以抑制有害细菌的生长 , 又可以促使有益细菌增殖 , 提高肠道的免疫能力 。 试验发现 , 一毫升的绿茶茶液在数小时内可以杀死一万个O-157病原性大肠杆菌 。 绿茶对痢疾杆菌的抑制和杀灭作用与黄连素不相上下 。
3、绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能 , 将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后 , 即使被猛烈阳光照射 , 亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约13 。 另一项研究显示 , 如果仅仅是饮用绿茶 , 其防晒效果会跟涂抹绿茶护肤品的效果相同 。
![夏天喝红茶好还是绿茶好 夏饮绿冬饮红也并非绝对](http://pic.yunnanlong.com/221113/1455341310-1.jpg)
夏天喝红茶的好处
一般夏季是多推荐饮用绿茶 , 但是夏天也适合喝红茶的 。 我们不要有这种绝对性的思维 。 夏天适当喝红茶好处也是很多的:
1、夏天 , 人的精神劲儿很差 , 时常昏昏欲睡 , 非常倦怠 。 红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢 , 加快我们的血液循环 , 促进新陈代谢 , 从而可以提神醒脑、消除疲劳 。
2、夏天 , 我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温” 。 殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃 。 而红茶属于热性 , 具有暖胃护胃的功效 。
3、夏天饮红茶还能止渴消暑 。 因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应 , 且剌激唾液分泌 , 导致口腔觉得滋润 , 并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢 , 调节体温 , 它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄 , 维持体内的生理平衡 。
4、红茶是温性茶 , 趁温热慢慢饮用 , 有暖胃暖体的作用 , 所以这种“热性”的茶 , 不太适合口臭者、易生痘者、双目赤红的人品饮 。 夏天喝红茶不适合冷饮 , 这样会影响它暖胃护胃的功效 , 所以一定要热饮或者温饮 。
![夏天喝红茶好还是绿茶好 夏饮绿冬饮红也并非绝对](http://pic.yunnanlong.com/221113/145534Jb-2.jpg)
夏天喝什么茶还需考虑个人体质
考虑夏天喝什么茶好 , 红茶还是绿茶 , 不但要根据夏天的气候特征和茶叶性质 , 个人的体质也很重要的因素 。
1、哪些人适合喝红茶
脾胃虚寒的人适合喝红茶 。 常喝红茶对高血脂、高血压、冠心病、糖尿病等病症有一定的改善作用 。 孕期、哺乳期和更年期的女性则不适合喝红茶 。
推荐阅读
- 胖大海什么人不能喝 7类人群喝胖大海需慎重
- 吃蛤蜊能喝啤酒吗 喝啤酒时尽量不要吃海鲜
- 喝酒对身体的危害 酒精对身体器官的影响
- 上火喝凉茶有用吗 喝凉茶降火要分情况
- 夏天喝红豆汤好吗 绿豆汤红豆汤都能消暑
- 喝白酒还是喝啤酒好 过量饮酒都不好
- 嗓子哑喝金银花管用吗 搭配胖大海或罗汉果效果更好
- 蛤蜊什么时候最肥 夏天7、8月份蛤蜊肉最肥美
- 胖大海和什么一起喝对嗓子好 不容错过的6大护嗓搭配
- 夏天天天洗头好吗 不建议每天都洗头