【拉肚子能吃西瓜吗 腹泻者别碰寒凉的西瓜】夏季正是吃西瓜的时候 , 而夏季很多人容易腹泻拉肚子 。 如果此时正上吐下泻 , 能吃西瓜吗?
拉肚子能吃西瓜吗
不能 。 西瓜性寒吗 , 属于寒凉食物 , 而上吐下泻时肠胃已经非常虚弱了 , 此时食用西瓜 , 会加重脾胃虚寒的症状 , 不仅无益于上吐下泻的恢复 , 甚至还会导致吐泻加重 。 所以 , 上吐下泻时无论多么想吃西瓜 , 也必须要控制自己 。
腹泻时可以吃什么水果
腹泻时不建议碰西瓜这种寒凉性水果 , 但是一些具有止泻、养胃功效的水果还是能够吃的 。 比如苹果、荔枝、石榴、桃子等等 。
其中特别是苹果 , 非常适合上吐下泻者食用 , 苹果中含有大量鞣酸、凝酸等有机酸成分 , 具有很好的收敛作用 , 并且苹果中的果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用 , 能够止泻哦 。
拉肚子不宜吃的寒凉性水果如:西瓜、柿子、香瓜、梨子、奇异果、荸荠等 。
上吐下泻时怎么吃水果好
上吐下泻者在食用水果的时候 , 最好蒸熟或者煲汤食用 , 也可以切碎加入在白米粥中进行食用 , 而桃子最好削去表皮煮熟吃 。
可能有人会问:将水果煮熟吃不是会破坏里面的营养成分吗?
要知道特殊时候特殊对待 , 煮熟的水果维生素会遭到一定程度的破坏 , 但是补充维生素也不急于一时 , 此时更重要的考虑肠胃的承受能力 。 而煮熟的水果绵软易消化 , 不会对肠胃造成过大的负担 , 这才是适合上吐下泻者食用的 。 当然 , 腹泻者如果非要选择生吃水果 , 那么一定要注意把水果表面的生水擦干净 , 或者使用凉白开洗冲洗水果 。
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