先炒鸡蛋再加入西红柿炒菠菜西红柿炒蛋准备用料西红柿4个鸡蛋2个菠菜80g植物油45g盐3g1西红柿清洗干净2菠菜洗净切成段3鸡蛋两个准备好4西红柿切成小块备用5锅里加入适量的油烧热，加俩 。
详细做法1我们在挑选西红柿的时候要选择容易出沙的西红柿，这样炒出来会更多汁2在西红柿的表面划上十字花刀，倒上适量的开水，在开水中静置十分钟3我们先来打鸡蛋，打入三颗鸡蛋，鸡蛋打入碗里后用筷子快速的 。
第一步先把要准备用的食材准备好第二步西红柿在顶端划一个“十”字口，放入滚水中煮烫半分钟，取出后就可轻易地剥去外皮第三步将剥好皮的西红柿切成块 鸡蛋在碗中打散第四步炒锅加油15ml烧至6成热 。
很多病人特别是身体虚弱的人都是很适合吃这道菜的，而且做法也非常的简单，并且用料简单我们在制作西红柿炒鸡蛋，一般是先炒鸡蛋，这样的话先把鸡蛋炒熟，然后加入西红柿，这样做出来的效果好首先我们准备一些鸡蛋，如果是 。
技巧总结 1搅拌鸡蛋的时候，食盐可以入底味，而白醋有很好的去腥效果，不用多放，12克就可以了2鸡蛋和西红柿，需要分两次下锅，正确的做法应该是先炒鸡蛋3炒西红柿的时候，放盐越早越好，盐可以促进西红柿 。
【西红柿炒鸡蛋先应该炒什么】
