【荔枝吃那么多也不上火怎么回事】怎样吃荔枝不上火？
荔枝富含糖分具有补充能量 ， 增加营养的作用 ， 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 ， 有助于增强机体免疫功能 ， 提高抗病能力研究证明 ， 荔枝对大脑组织有补养作用 ， 能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。但是荔枝性温热,多吃会上火.所以只能吃适量 。其实很多水果有有益的一面 ， 也有害的一面 ， 凡是适可而止啦 。
荔枝怎么吃不上火？
拨了壳在冰箱里冻 ， 然后在盐水里浸泡 ， 就不上火了 ， 或者在吃荔枝的同时 ， 喝用荔枝壳泡茶为什么我吃荔枝不上火
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吃掉果膜
吃荔枝时 ， 把剥开果壳后的一层薄薄的白膜 ， 和肉一起吃下去不上火 ， 果膜有点涩 ， 嚼到果肉时 ， 会一下鲜甜起来 。吃完荔枝后 ， 把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部他吃掉 ， 这样连吃2-3颗 ， 也可以有效防止上火 。
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盐水浸泡
将剥掉外壳的荔枝 ， 但是不要将白色的那层薄膜也剥掉 ， 冲洗干净之后 ， 浸泡进30%的盐水中 ， 浸泡一个小时就能够取出 ， 剥开白色薄膜就能吃了 ， 经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了 。如果一次性浸泡很多的荔枝 ， 希望可以保存更长时间的话 ， 可以直接将白色薄膜也一起剥掉 ， 然后果肉浸泡在淡盐水中 ， 同样浸泡一个小时即可 ， 然后取出放入保鲜盒中 ， 放进冰箱冷冻层即可 。
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喝点盐水
在吃荔枝之前可以适量的喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物 ， 可以有效的预防上火 。或者用20-30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝 ， 可以有效的预防荔枝病 。
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每次不宜超10颗
普通人每次食用荔枝也不宜超过10颗 ， 尤其是儿童每次吃3-4颗即可 ， 不可过量 。而阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝 ， 糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃 。正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝 ， 会加重病症 。
在吃荔枝的同时 ， 要吃一些面包、饼干等淀粉类食物 ， 这样能保证血液中的血糖浓度 ， 避免上火 。
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放于冰水中
将荔枝放在冰水中或者是沉于水井或放于冷泉（水）中 ， 隔夜再吃 ， 可减少上火 ， 而且能化燥气而能补阴 。
为什么我吃很多荔枝也不会上火
荔枝吃多容易上火？水果摊老板教我祛火秘招 ， 吃再多荔枝都不上火 ， 很棒的生活小妙招 ， 生活小技巧 ， 居家小窍门 ， 希望能帮助到大家 ， 解决烦恼 ， 谢谢！
为什么我吃很多荔枝也不会上火？
在广东小孩子,小伙子吃吃荔枝,辣椒,煎炸食物都容易上火,老人家就不会上火.
在湖南无论小孩子,小伙子,老人家吃荔枝,辣椒,煎炸食物都没事.因为当地的水是寒凉的.
怎样吃荔枝不上火？
另外 ， 别在空腹的时候吃荔枝 ， 每日进食量不超过300克
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