吃大闸蟹配什么菜最好( 二 )


以上内容参考:
百度百科-清蒸大闸蟹
吃大闸蟹的时候搭配什么配菜一起吃
螃蟹搭配什么菜吃最好
芦笋
螃蟹中富含钙质 , 而芦笋中含有维生素K , 两者搭配食用 , 有助于钙附着于骨骼上 , 有强化骨骼的功效 。
豆腐
螃蟹中含有牛磺酸 , 豆腐作为豆制品 , 含有丰富的异黄酮成分 , 两者搭配食用 , 可以帮助恢复体力 , 防止机体老化 。
青椒
青椒中含有丰富的维生素C及膳食纤维 , 两者搭配食用 , 可以补充螃蟹中缺少的成分 , 使营养均衡 , 且有助于消化 。
芹菜
螃蟹和芹菜都有清热解毒的功效 , 两者搭配食用 , 能清热毒、增强体质 。此外 , 芹菜富含膳食纤维 , 与螃蟹搭配吃 , 能减少人体对胆固醇的吸收 , 促进胆固醇的代谢 。
冬瓜
冬瓜不含脂肪 , 有清热解毒 , 利水消肿 , 排毒降压 , 降脂减肥 , 润肠通便的作用 , 螃蟹和冬瓜搭配食用 , 具有很好的滋阴润肠 , 清热益气的功效 。
鸽子肉
鸽子肉补肝益肾 , 补血益气 , 清热解毒 , 生津止渴 , 搭配舒筋益气 , 理胃消食 , 通经络的蟹肉 , 能起到很好的补肾益气 , 散结通经作用 。
洋葱
螃蟹和洋葱一起食用 , 能起到滋阴清热 , 活血化瘀的作用 , 适宜于阴虚体质的人群 , 老年骨质疏松的人群食用 。
温性蔬菜
吃螃蟹的时候可以搭配一些性温的蔬菜 , 蔬菜有降低胆固醇的作用 , 所含的纤维素还有利于帮助食物消化 , 减轻肠胃负担 。
适宜搭配的调味料
炒菜时 , 大蒜是常用的调味料 , 大蒜性温 , 可解毒杀虫 , 与螃蟹同吃 , 可以减少螃蟹寒凉对肠胃的损伤 , 并起到助消化的作用 。此外 , 清蒸螃蟹时 , 佐以姜汁、黄酒 , 一样能起到祛寒健胃的作用 。

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