【宝宝培养好习惯做法 宝宝培养好习惯做法介绍】
1、一是培养小儿良好的睡眠习惯 。婴儿一昼夜大约需要14—18小时的睡眠 ， 年龄越小 ， 需要睡眠的时间越长 。周岁以内的小儿神经系统尚未发育成熟 ， 兴奋活动持续时间短 ， 也就是说容易疲劳 ， 而疲劳的结果就是转入抑制 ， 进入睡眠 。另外通过睡眠 ， 能量便得以重新积聚和利用 。孩子如果睡眠不好 ， 轻则出现烦躁不安、哭闹 ， 俗话说“闹觉”；重则食欲不振 ， 精神萎靡 ， 生长停滞 ， 抵抗力下降 ， 并可成为各种疾病的诱因 。良好的睡眠习惯要从小培养 。首先 ， 应当逐渐养成小儿夜间不吃奶的习惯 ， 也就是说 ， 夜间给小儿安排较长时间的睡眠 ， 大人也可得到充分的休息 。训练小儿夜间不吃奶 ， 也有一个逐渐适应的过程 ， 家长要耐心培养 ， 循序渐进 。满月以后的孩子 ， 夜里可以只喂一次奶 ， 而且这一次奶随月龄的增长 ， 也要逐渐减掉 。为了使孩子不致因为饥饿在夜间哭闹 ， 可以在临睡前让孩子吃饱吃好 。睡前要把好尿 ， 不要喝水 ， 然后让孩子熟睡 ， 尽量不要惊动 。这样 ， 可以逐渐使孩子养成夜间睡10—12小时 ， 不吃奶 ， 不换尿布的好习惯 。白天小儿吃饱奶后 ， 应当让小儿玩一会儿再睡 ， 睡醒后 ， 正好是下一次喂奶时间 。可以这样安排：吃奶——玩耍——睡眠 。其次 ， 是要培养孩子自然入睡 。定时睡眠形成习惯 ， 婴儿才能很快入睡 。有的父母自己一有空闲 ， 就和孩子逗个没完 ， 自己一忙 ， 又让孩子睡个没完 ， 这对孩子良好习惯的养成十分不利 。家长要给孩子创造良好的睡眠环境 ， 安静、光线暗淡、空气新鲜、室温不过高等等 ， 这些都很有必要 。家长不要在睡前抱着孩子晃动或不停地拍 ， 一旦这些坏习惯养成 ， 做父母的只有自讨苦吃 。可用录音机放些摇篮曲或舒缓的音乐 ， 有利于孩子的睡眠 ， 当然最好是父母自己小声哼唱 。
2、培养小儿定时排便的习惯 。年轻的父母常常爱问：什么时候就不用给孩子包尿不湿了呢？那就是当小儿养成定时排便习惯的时候 。在养成定时排便之前 ， 排尿是一种非条件反射 。膀胱里充盈到一定程度 ， 就引起排尿反射 ， 通过神经系统使一系列排尿肌肉收缩 ， 就会把尿排除体外 ， 这也同吃奶一样 ， 不需训练 ， 培养 ， 生下来就会 。训练按时排尿 ， 从孩子40天左右就可以开始 ， 还要培养孩子夜里不尿或少尿的习惯 。父母要细心观察按时把尿 。当小儿会坐时 ， 就可以训练坐盆 ， 并用语言作为条件刺激 ， 使之形成习惯 。婴儿养成定时排尿好处很多 ， 少洗尿布还在其次 ， 主要是对孩子皮肤保护十分有利 。训练排便同尿一样 ， 先要摸清孩子大便的规律 ， 一般吃母乳的孩子大便每日三至四次 ， 吃牛奶的孩子大便次数少些 。周岁左右的小儿可以开始坐盆 。不要养成坐盆吃东西 ， 边吃边拉的坏习惯 。良好的排便习惯 ， 不但有利于卫生 ， 而且能使消化系统的活动规律化 ， 有利于小儿的生长发育 。
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