1、主料：夹心肉 （320克），鸡翅 （3个），蘑菇 （300克），冰冻西兰花 （200克），水 （100ML）,
2、调料：大蒜 （2粒），黑胡椒酱 （100ML），菜籽油 （半汤匙），盐10克，黑胡椒粉3克
3、做法步骤：
【东北粘蘑菇做法?】夹心肉切大片，鸡翅划刀花
干蘑菇用温水抛开，黄色的水倒掉，切厚片备用
西兰花切成小朵，蒜切片
黑椒味酱汁100ml
煎锅放半汤匙菜籽油烧热，放入肉片，撒入少许盐和黑胡椒粉，煎至两面上色 。
盛入较深的炖锅里 。
鸡翅也加入盐和胡椒粉两面煎上色，盛入炖锅里 。
煎锅放入蘑菇加入少许水翻炒变软后，也盛入炖锅里 。
酱汁加入水一起倒入炖锅里 。
加入蒜片 。大火烧开后，转小火盖上盖子炖25分钟 。
大火烧开，加入西兰花煮2分钟 。
加盐和黑胡椒粉，调味即可 。
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