天晚上都煮一碗蔬菜汤喝不会发胖 。
蔬菜是具有膳食纤维的一种营养食物，而且蔬菜含有维生素C、维生素E，多吃能促进肠胃消化，晚上喝不会发胖的 。但晚上建议不要喝太多水了，喝多了第二天眼睛会浮肿 。
蔬菜汤的做法：
一、主料：胡萝卜70克，洋葱(白皮)30克，圆白菜20克 。
二、制作流程：
1.红萝卜、胡萝卜分别洗清后去皮 。
2.将所有的材料切成不规则的形状 。
3.锅中倒入适量的水，放入切好的蔬菜煮约15分钟左右 。
【水煮蔬菜汤那种 蔬菜汤,可以长期喝吗?】4.用网筛筛去蔬菜，只留菜汤即可 。
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