在中老年圈里 ， 有这样的一个“怪味奇谈” ， 认为人老了就应该牙龈萎缩 ， 吃什么都不想......
牙龈萎缩很正常？
牙龈萎缩咋办（常吃降压药牙龈萎缩咋办）
首先 ， 大家要先了解下牙龈萎缩 ， 牙龈萎缩也叫牙龈退缩 ， 通俗易懂地说是牙龈开始向牙根的地方萎缩 ， 直到慢慢漏出牙齿的冠根 。和上牙相比 ， 下牙还要更为明显 ， 对于正在受牙龈萎缩折磨的人 ， 尤其在进食比较刺激性的食物后 ， 还会出现明显的酸痛 ， 甚至是增加牙髓炎的发生 。
而这种常见的口腔疾病 ， 并不是所有老人都会出现 ， 而是由4大原因引起的 。
正常现象（生理性原因）：
对于部分人来说 ， 随着年龄的增长 ， 有可能出现牙龈萎缩 ， 并且出现出血、红肿、松动等 。应对方式 ， 每一年或半年洗一次牙 ， 采取正确的刷牙方式（巴氏刷牙法）、用软毛牙刷、做口腔检查等 。
非正常现象（病理性原因）：
牙结石多：有的人不知道牙结石是什么 ， 其实它就是粘附在牙齿上面的牙菌斑或者是软垢 ， 在无数次唾液以及牙龈沟液的无机盐沉积 ， 进而无法被普通的刷牙方式去掉 ， 通过采取洗牙的处理 。
如果你从来不会做这项工作 ， 任由口腔内的牙结石越来越多 ， 随着时间的推移 ， 还可能诱发不同程度的炎症 ， 包括牙周炎、牙龈炎等等 。对于有这种情况的人 ， 建议你做好洗牙的准备 ， 目前洗牙是去掉牙结石最主要的办法 。
与此同时 ， 在平时也不能过于大意 ， 还是需要认认真真刷牙、吃完东西后积极漱口去掉口腔内可能残留的物质、合理饮食 ， 增加富含膳食纤维的食物 ， 如五谷杂粮等 。
【常吃降压药牙龈萎缩咋办 牙龈萎缩咋办】口腔环境差：无论你口腔内有坏牙 ， 还是牙结石 ， 亦或者有某种炎症 ， 都可能助长细菌 。随着细菌越来越多 ， 刺激到牙龈不断萎缩、牙槽骨吸收 ， 也可能诱发牙龈萎缩 。
经常吃或喝过热过冷的食物饮品：为了牙齿的健康考虑 ， 以及避免牙龈萎缩要注意温度 ， 对于牙龈本身就有问题的人 ， 更容易出现冷热敏感 ， 造成一定程度的牙龈萎缩 。
为此饮食习惯也是一方面 ， 建议大家少吃高脂肪、过于坚硬的食物 ， 减少牙齿的磨损 。反而要清淡一点 ， 饮食均衡更好 ， 如果习惯用一侧咀嚼食物的人 ， 这种习惯要改改了 ， 只要左右两边均衡发展 ， 才有利于牙齿的健康趋势 。
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