五谷豆浆是一种非常受欢迎的营养早餐，是少数几种可以全面满足人体营养的食物之一，更是古老的传统食品，营养价值较高，含有丰富的矿物质、蛋白质、维生素等，综合满足人体营养需要 。下面就介绍一下制作五谷豆浆的具体步骤 。
准备材料首先，准备以下材料：大米、小米、黑米、燕麦、高粱，每种米各50克，如果想做更加营养的五谷豆浆，可以增加些豆类，如豌豆、绿豆、黑豆、蚕豆、芸豆等，每种豆类50克，共十种材料 。
洗米步骤接下来，用清水将材料洗净，然后用滤网将洗净的米滤出，放在温水中浸泡，待浸泡10分钟时，将温水换掉，再放入新的温水中，待米熟透即可 。
豆浆制作将浸泡好的米倒入搅拌机中，加入适量的温水，搅拌至米糊状，然后用滤网将米糊过滤，将滤掉的渣清洗干净，再放回搅拌机中，加入温水搅拌，直至温润状，再用滤网过滤，即可得到五谷豆浆 。
热水沏茶将清水烧开，再加入新鲜的茶叶，沏茶叶，待茶汤沸腾时，用滤网将茶汤过滤，将茶叶滤掉，只留茶汤，再将茶汤倒入五谷豆浆中，再加入少许的精盐，搅拌均匀，即可得到家常五谷豆浆 。
装盘上桌将家常五谷豆浆装入碗中，加入一些蔬菜、鱼肉、豆腐等，搭配上营养丰富的豆浆，更能补充人体所需的营养，可以保障人体的营养摄入，以及提供人体良好的能量来源 。
【满满的能量 家常五谷豆浆做法】以上便是关于“家常五谷豆浆做法”的相关内容，通过以上几步，就可以制作出可口美味的家常五谷豆浆，可以补充人体营养，提供人体更多的能量，是一种健康的早餐，深受人们的喜爱 。
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