香干是一种常见的豆制品，由于含有丰富的蛋白质和脂肪，因此既有肉的口感又有豆腥味，这在素食者中非常受欢迎 。而芹菜是补血、降血压、预防肠癌等很多功效的健康蔬菜 。结合起来，香干芹菜也是一道营养丰富、健康美味的佳肴 。首先，香干的营养价值非常高 。香干中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等多种营养物质，尤其是蛋白质含量高达40%左右，是一种非常好的蛋白质来源 。此外，香干中还含有多种氨基酸、矿物质等营养素，能够很好地满足人体的营养需求 。其次，芹菜是一种非常健康的蔬菜 。芹菜含有大量的纤维素、维生素、矿物质等营养素，能够帮助降低血压、降低胆固醇、促进肠道蠕动等，同时还具有预防肠癌的作用 。此外，芹菜还含有一种叫作杀菌素的物质，能够在肠道中破坏细菌的细胞壁，有助于预防肠道感染 。香干芹菜是一道非常美味的佳肴 。首先，它的热量非常低，非常适合减肥人群食用 。其次，香干的口感鲜美，像肉一样嚼劲十足，而芹菜则有清爽的口感，能够中和香干的豆腥味，让其更加美味 。此外，烹饪香干芹菜非常简单，只需要将香干和芹菜分别洗净，切块后加入适量的调料进行煮炒即可 。【香干芹菜热量低，营养丰富，有很多健康好处】总的来说，香干芹菜是一道健康美味、简单易做的佳肴 。既能够满足人体对营养的需求，又有很多健康好处，非常适合素食主义者或健康饮食者食用 。
推荐阅读
- 减一公斤脂肪要多少热量
- 皮蛋瘦肉粥和米饭哪个热量高
- 披萨热量高吗 吃披萨会长胖吗
- 渔粉和面哪个热量高
- 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 油麦菜的热量
- 薯条怎么做 薯条的热量
- 芹菜秋葵可以炒牛肉吗?
- 牛肉芹菜烫面包做法?
- 一斤芹菜炒牛肉做法?
- 烂牛肉怎么做好吃，芹菜炒烂牛肉的家常做法?