一、为什么要吃米糊？1.补充不足的营养素：宝宝出生6个月以后，纯母乳或者纯配方奶喂养已经没法再提供给宝宝足够的营养了，比如铁、锌、维生素A等营养素 。在宝宝6月龄之后自己身体内储备的铁已经消耗殆尽了，母乳或者配方奶中的铁含量也已经不能够再满足宝宝生长发育的需要了，如果不及时补充含铁高的食物，宝宝就会出现缺铁锌贫血，可能会引起宝宝发育迟缓 。所以宝宝的第一口辅食是高铁米粉 。
2.过渡作用：宝宝6月龄之前一般都是以母乳或者配方奶为主，这些都属于液体食物，米糊呢是糊糊状的，添加米糊可以让宝宝慢慢适应不同口感的食物，从液体食物逐步过渡到固体食物 。
3.适应用勺、碗进食：奶都是用奶瓶吃的，米糊呢一般是用碗泡好用勺子喂给宝宝吃的，慢慢的宝宝就会习惯用勺和碗进食，可以帮助宝宝口腔动作协调 。
4.不易过敏：宝宝刚开始吃辅食时，很多食物可能都会引起宝宝过敏，米粉一般是用大米的制作而成的，一般来说过敏的可能性就会比较小，米粉也比较好消化和吸收 。
5.促进神经系统的发育：添加米粉后，可以刺激宝宝的味觉、嗅觉、触觉和视觉 。
二、吃米糊的注意事项1）米糊只是辅食：大家一定要记住米糊只能作为辅食，1岁以内还是要以母乳或者配方奶为主 。每天奶量不低于600ML 。
2）不建议自己制作米粉：一般自己动手制作的米粉里面的营养成分满足不了宝宝生长发育的需要 。从正规渠道购买的米粉含有的营养成分都比较丰富，会有利于宝宝的生长发育 。
3）不要添加调味剂：不要觉得米粉没什么味道宝宝可能会不愿意吃，就往里面加点糖呀、盐呀啥的，这样做有百害而无一利 。加糖之后会改变宝宝的味觉，加盐会增加宝宝的肠胃负担 。
4）现泡现吃：米粉冲调时间过长里面的营养物质可能会流失，所以现配现吃会比较好 。
5）水温适宜：每个牌子的米粉冲调所需要的水温可能都不太一样，冲调之前可以看一下说明 。
6）不要冲调过稠：冲调过稠可能会影响宝宝的消化吸收，宝宝的胃肠功能都比较弱，太稠宝宝吃后很有可能会出现消化不良 。
三、宝宝米糊要吃多久？宝宝的咀嚼能力和消化能力在不断发育，如果宝宝一直只吃米糊，宝宝的咀嚼能力就不能得到很好的练习，会影响宝宝牙齿的萌出，可能还会影响宝宝的语言能力，米糊属于过渡食物，宝宝7月龄开始可以逐渐减少米粉的量，添加其它的半固体和固体食物，一般宝宝7月龄就可以添加稀饭、烂面条等半固体食物，这些可以锻炼宝宝的咀嚼能力 。
米糊具体吃到什么时候主要还是要看宝宝对米粉的接受程度，有些宝宝可能在添加了新的新辅食之后就会不愿意吃米糊了，所以也就可以把米糊停了，如果宝宝添加新辅食之后，还是愿意吃米糊，那也是可以继续吃的，但是要记住不能一直只让宝宝吃米糊，除了宝宝米糊，蔬菜、水果、肉类等辅食也很重要，及时给宝宝添加各种各样不同口感和不同性状的辅食，才能保证宝宝营养均衡，健康成长呦～
四、如何选购米糊？①正规渠道购买：现在的无良商家太多，一不小心就有可能买到劣质米粉，给宝宝吃的东西马虎不得，从正规渠道购买会比较放心，尽量选择规公司模比较大、产品质量比较好的公司购买 。
②首选高铁大米米粉：可以预防宝宝缺铁性贫血和降低过敏性 。
③看标签：看包装上的标签标志是否齐全 。是否在有效期内 。
④看营养成分：看营养成分表中标明的营养成分是否齐全，是否符合宝宝的生长发育所需 。
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