尿酸高不能吃的食物清单 3种食物不宜食用 _尿酸

如果患者体内的尿酸含量很高，那么在平时的饮食中一定要特别注意很多东西，即使你再喜欢也不能吃，否则里面的嘌呤会对你的健康造成更大的伤害。我们会给你一个你不能吃的东西的简单清单。

尿酸高不能吃的食物清单
一、高嘌呤的食物
哪些食物嘌呤含量较高?比如猪肉、牛羊肉等。以及一些动物内脏。此外，动物脂肪或动物蛋白不能吃。不要以为吃一点没关系，就是会直接增加你的尿酸含量，所以不管你有多爱，一定要避免。

二、辛辣的食物
根据大数据的调查，在所有高尿酸患者中，喜欢辛辣食物的人要高于不喜欢辛辣食物的人，因为辛辣食物中的盐分含量很高，而盐对尿酸不好，所以日常饮食可以避免吃得清淡，这对健康有很好的调理作用。日常生活中也要喝水，这样可以稀释尿液，排出尿酸。

三、菌类食物
比如金针菇、香菇、蘑菇不能吃。嘌呤含量虽然没有前两类食物高，但也不是很低。虽然吃了不会让你觉得很痛苦，但是如果吃久了，可能就是压垮骆驼的最后一根稻草。因此，有效控制摄入剂量非常重要。
除了这些不能吃的东西，还要注意多吃一些可以缓解尿酸的东西，比如菊苣栀子茶.把它冲泡成茶后，可以把菊苣根拿出来边喝边嚼。每天喝一杯也会降低尿酸含量，但要注意晚上睡觉前不要喝。毕竟也是茶的一种，喝了也可能影响睡眠。