【叶酸排名第一的水果?】个人认为叶酸排名第一的水果是橘子 。因为含有叶酸多的水果有很多 ， 比如猕猴桃 ， 橘子 ， 橙子 ， 樱桃 ， 桃子 ， 柠檬 ， 草莓 ， 杨梅 ， 石榴 ， 葡萄 ， 雪梨等 。叶酸是一种营养物质 ， 尤其对孕妇、胎儿很重要 。孕早期孕妇体内叶酸含量充足 ， 能有效地维持血管神经 ， 预防胎儿出现血管畸形 ， 神经畸形等问题 。而且充足的叶酸能预防孕妇贫血 ， 促进胎盘发育 。因此孕妇在备孕期间 ， 就需要补充叶酸 。
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