【早餐的重要性有什么?】早餐是非常重要的，全天当中早晨是唤醒一天精神的开始，对于上班族来说，早餐吃的好，保证一天的精神饱满！早餐最好能包括的全面一些，蛋白质，脂肪，膳食纤维，碳水化合物，通通都要包括进去 。半个小时的时间就能做出来，电锅里熬上银耳粥，电饼铛上煎上荷包蛋，在简单炒一个菜，蒸个茄子，凉拌一下，头一天晚上腌好的海带，还有紫薯山药饼就可以开吃啦！
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