西蓝花凉拌共分为4步，需要的食材有西兰花1个、蒜2瓣、小米辣1个、酱油1勺、香醋1小勺、盐2克、白糖1小勺，以下是凉拌西蓝花的具体步骤：操作/步骤1洗净
西蓝花洗净切小块 。2焯水
把西蓝花放入滚烫的水中，焯水1分钟捞出备用 。3调汁【西兰花凉拌怎么吃】
蒜和小米辣切碎放入碗中 ， 淋上滚油，加入酱油、香醋、盐、白糖调匀备用 。4拌匀
最后把酱汁淋在装西蓝花的盘中，吃时拌匀即可 。
推荐阅读
- 水竹笋怎么做好吃
- 小葱凉拌怎么吃
- 海草怎么凉拌怎么吃
- 万年青菜干凉拌怎么吃
- 芦笋的做法 凉拌芦笋的做法大全
- 凉拌怎么吃猪小肚
- 西洋参怎么吃
- 君子兰花谢后怎么处理 君子兰花谢后正确处理方法
- 孕妇可以吃什么东西去湿?
- 土豆怎么做才好吃