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中秋节吃什么水果对身体好

云知道中秋节

中秋节吃什么水果最好
1、柚子是中秋佳节的必备品之一，因为“柚”于“佑”谐音，也是希望月亮保佑的意思 。吃了甜月饼，再吃点酸酸的柚子，开胃又解油腻 。
2、中秋正是石榴成熟时 。石榴因其色彩鲜艳、籽多饱满，常被用为喜庆水果，象征多子多福，子孙满堂，团圆和吉祥 。因此是中秋佳节必备水果之一 。
3、传说月圆的晚上坐在葡萄树底下可以听见牛郎织女说话 。水灵灵甜滋滋的葡萄也是中秋桌上不可缺少的水果之一 。
4、红艳艳的柿子因其水分充足，是秋天对抗干燥的美食之一 。因此是中秋佳节必备水果之一 。
中秋人吃什么水果最好 中秋节要吃什么水果
1、吃柚子最好，柚子是中秋节的必备品之一,因为“柚”与“佑”谐音,也是希望月亮保佑的意思 。吃了甜月饼,再吃点甜酸的柚子,开胃又解油腻 。
2、山楂：果胶之王 。果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂 。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用 。一般人群均可食用，尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者，但孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及牙病患者不宜食用 。
3、柑橘：维生素B1之王 。维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用 。此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用 。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等 。
中秋节吃什么水果好
中秋节吃柚子、苹果、鲜枣、猕猴桃、葡萄、石榴、柿子、菱角等水果都挺好 。其中，“柚”谐音“游”、“佑”等，有寄托思念、象征团圆等寓意，且柚子味道清新，可以化解油腻感，尤其适合在吃了月饼后食用 。
猕猴桃，又称奇异果，果期在每年的9-11月，其质地柔软，口感酸甜，营养丰富，含有丰富的维生素C、果糖、脂肪、氨基酸以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素 。
中秋节是鲜枣的收获季节，鲜枣脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，营养丰富，也很适合在中秋节食用 。
石榴，又名安石榴、山力叶、丹若、若榴木等，在中国传统文化里，石榴是吉祥物，是多子多福的象征 。
中秋吃什么水果 中秋节吃什么水果
1、苹果,意即平平安安,吃苹果,保平安 。苹果的营养价值很高,它含有丰富的果酸,能够畅通毛孔,降低痘痘的产生,每天吃苹果也可以改善痘痘肌 。苹果可以养肝气,对缓解秋燥引起的诸多病症十分有益 。
2、中秋吃水果,当然得说脆嫩甜美的鲜枣了 。鲜枣含有丰富的维生素c,还有抗氧化的类黄酮,是绝佳的秋季养颜水果 。鲜枣甘脆爽口,风味独特,营养特别丰富,鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效 。
3、柚子是中秋节的必备品之一,因为“柚”与“佑”谐音,也是希望月亮保佑的意思 。吃了甜月饼,再吃点甜酸的柚子,开胃又解油腻 。
4、秋天是板栗的季节,甜甜糯糯的板栗,每每让人吃得欲罢不能 。板栗中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、b族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称 。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血 。
5、甘蔗一节节,很是粗壮,据老人们说,中秋那日吃甘蔗,一年到头骨骼都很结实,身体健壮,胳膊不会骨折 。
中秋节适合吃什么水果
1、雪梨 。雪梨富含维生素和多种微量元素,果肉鲜嫩多汁,口味清甜爽口,且热量低,可以解油腻感 。中秋节吃太多月饼、或者肥甘厚味的肉类后,可以吃个雪梨解腻 。

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