煮鸡蛋一般要多久时间

鸡蛋煮多久
煮鸡蛋大约需要8-10分钟 。
煮鸡蛋是鸡蛋最常见的吃法之一,主要将鸡蛋放入水中煮熟而成 。一般来说,鸡蛋煮上3-7分钟时,蛋黄还没有完全熟透;而煮上8-10分钟,蛋白和蛋黄都熟透,但不至于太老,口感刚好 。
水煮鸡蛋,是一道常见菜肴 。做法是把盐放入水中,煮滚 。水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮 。如果蛋壳裂开,可以加些醋使蛋白凝固,以防止它流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥 。
具体原因:
蛋黄凝固的温度为68-71℃,蛋清凝固的温度为80℃以上,煮鸡蛋时如果火太大,在蛋黄外面、凝固温度低的蛋清就会迅速凝固并且变硬,从而阻碍热量继续向蛋黄内传递,影响凝固温度较高的蛋黄凝固,使煮出来的鸡蛋清熟而蛋黄不熟 。
如果煮的时间过长,蛋白质过度变性,鸡蛋会变得很硬,不好吃 。煮的时间三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟 。六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟 。十分钟,蛋全熟 。因此,煮蛋的时间最好控制在8分钟以上 。
煮鸡蛋需要多长时间
9-10分钟 。白水煮鸡蛋一般煮9分钟-10分钟,也最营养健康 。尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮,否则不但造成蛋壳破裂,蛋液流出,还容易烫伤手指 。正确做法:鸡蛋冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟 。9-10分钟 。白水煮鸡蛋一般煮9分钟-10分钟口感最好,也最营养健康 。尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮,否则不但造成蛋壳破裂,蛋液流出,而且容易烫伤手指 。正确的做法是,鸡蛋冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟 。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老 。
不同的时间煮的鸡蛋在身体里面消化的时间也是不同的,煮的时间越久消化的也就会越慢,比如微熟的鸡蛋最容易消化,一般一个半小时即可消化,而如果煮的时间长,可能就需要3、4个小时才能消化 。
煮蛋煮不好的危害:如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列化学变化 。蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难消化 。蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸,经 过长时间加热后,它会分解出硫化物,它与蛋黄中的铁发生反应,形成人体不易吸收的硫化铁 。
一般鸡蛋煮多久会熟
一般鸡蛋煮8~10分钟左右就熟了 。很多人可能都有个困惑,鸡蛋煮多长时间最合适?营养师的经验是,鸡蛋煮8分钟刚刚好 。专家做过煮鸡蛋试验,结果发现,普通大小的鸡蛋,也就是一斤称七八个的鸡蛋,放在锅里,冷水开煮,水开后,掐着表,再煮8分钟关火 。这时候煮出来的鸡蛋,蛋黄刚刚凝固,口感和营养都是最佳的状态 。
煮鸡蛋做法步骤:
步骤一:鸡蛋先用清水洗净,清理掉表面的鸡粪等脏物 。否则煮蛋的时候,杂质会随着蛋壳的细孔进入到鸡蛋的内部 。
步骤二:将鸡蛋放入锅中,加入清水没过鸡蛋,这时候小秘诀上场了,在水中加入1勺食盐,食盐不仅可以起到杀菌的作用,还可以防止鸡蛋在煮的过程中破裂 。
步骤三:将少许白醋放入锅中,静置2分钟后开火 。蛋壳的化学成分是碳酸钙,煮的时候和白醋产生化学反应,煮好之后非常好剥,敲破鸡蛋就可以自动脱壳了 。
步骤四:加盖中火煮开,转小火煮8分钟,关火再焖2分钟,鸡蛋就煮好了 。
煮鸡蛋要多长时间?
白煮蛋大概要煮8分钟左右 。
如果鸡蛋是在冷水中煮的,大约需要3-5分钟,鸡蛋可以煮到半熟 。如果您想吃全熟的鸡蛋,那可能大约需要10分钟 。正常情况下,鸡蛋在冷水中煮7-8分钟味道最好 。

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