怀孕3周吃什么对胎儿好
怀孕初期可能会出现妊娠反应，大部分的孕妇在这个时候会出现食欲下降，有时表现为恶心、呕吐 。要吃清淡的食物，特别是比较油腻的食物，很多孕妇是吃不了的，在这个时候可以多吃水果和蔬菜 。也可以口服DHA，DHA是人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统生长发育的主要组成部分，所以在怀孕的时候吃DHA可以促进胎儿脑的发育，并且可以预防产后抑郁和减少孕妇孕期并发症，都是非常有好处的 。也可以多吃含有维生素的食物，比如维生素C、维生素E都是对保胎有好处的 。
南瓜甜豆面片汤 食材：南瓜1块、小麦面粉1碗、荷兰豆适量 。做法：一碗面粉，加入适量清水揉成面团，盖上保鲜膜或湿布饧30分钟 。将面团擀成面饼，再切成条 。甜豆撕去老筋，摘洗干净 。南瓜去皮，切成小丁 。炒锅烧热入油，放入南瓜丁翻炒三四分钟，加入开水，煮十几分钟，至南瓜软熟 。放入甜豆，和南瓜一起翻炒 。然后把面条在手里捏薄，揪成面片扔到滚开的锅里，等全部面片揪完即可 。营养小贴士：南瓜可促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化 。
怀孕期间吃什么对胎儿发育好
怀孕初期的女性，可以吃些高营养又清淡的食物，促进胎儿生长发育 。有鱼肉、豆制品、奶制品、鸡肉、牛肉、海虾以及新鲜的蔬菜水果、燕窝 。还要保持足够的休息，孕早期服用叶酸，对胎儿生长，也有较大的好处 。
推荐阅读
- 有甲亢期间可以吃鸡蛋吗
- 三年又三年？华为Mate60强势回归硬刚iPhone15，网友：没白等！
- 一岁半的宝宝可以吃烤鸭吗
- 化妆海绵块是刚买回来直接用么
- 土豆绿色的可以吃吗
- 如何快速怀孕 快速怀孕的7个好方法
- 怀孕的仓鼠还是喜欢玩跑轮
- 经期可以吃什么水果最好
- 莲子没煮熟是不是不可以吃啊
- 怀孕初期多吃些什么水果