早餐怎么做简单又好吃怎样做简单的早餐
1、食材：鸡蛋三个、面条400克、肉丸300克、小白菜250克、香葱二根、鸡粉5克、酱油适量 。
2、准备三个土鸡蛋，半斤新鲜肉丸子 。
3、再把青菜洗干净控水后切碎，香葱洗干净切成段备用 。
4、先烧大半锅水，把肉丸先放下去煮熟 。
【一个简单又好吃的早餐怎么做】5、再把面条放下去煮，煮软了就可加青菜了 。
6、把青菜和香葱放下去，开大火放二勺盐，少量鸡粉 。
7、再煎三个荷包蛋，每人一个，这个早餐就够营养了吧 。
简单又好吃的早餐怎么做
1、时代早餐营养牛奶加面包；2、传统早餐：豆浆加油条 。如果你所在的城市有政府工程早餐车，这些东西都可以在早餐车里买到，非常的方便 。
合理的早餐食品应该是富含水分和营养 。牛奶、豆浆符合上述要求，可任选一种，还应加上其他“干点”，因为谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率 。所以谷类 wow gold 食品是不可缺少的 。但这类食品消化较快，过二三小时就会感到饥饿(尤其是吃泡饭、粥)，因此还要有适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，这样不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛 。另外还需吃一点水果和蔬菜，这不仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质，属碱性食物，可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡 。
早餐怎么做最简单又好吃
1、花生酱面包：全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便 。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来 。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也 。
2、鸡蛋卷饼：鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状 。煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色泽金黄后关火 。放上奶酪和火腿片各1——2片卷起来即可 。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多 。费时5分钟 。
3、色拉三明治：三明治面包2——3片，黄瓜、西红柿切片，再炒个鸡蛋，把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超过10分钟 。
怎么做的早餐简单又好吃
1、准备好鸡蛋和面粉，把鸡蛋打散 。2、加入面粉，加适量水调成稀糊糊状 。要把小面粉疙瘩全部压没了 。然后在面糊糊里加点盐调匀 。3、平底锅放油烧热，用中火就可以，火不要太大 。4、把调好的鸡蛋面糊糊倒入锅里，面糊糊会自然流动成为一个圆饼 。5、倒入面糊后，不要翻动它，受热后会自然与锅底脱离 。6、等面糊糊干些后，拿起平底锅左右摇晃几下，饼和锅就脱离开了 。一面煎黄了翻另一面煎 。7、面都煎黄了，就可以关火起锅装盘了 。简单又好吃的早餐就做好了 。再配上牛奶加点水果什么的，快捷、营养、又美味 。怎样做早餐简单又好吃
简单又好吃的早餐有三明治、虾皮清汤面等 。
三明治早餐做法：原料：鸡蛋，面包片，火腿，芝麻，生菜，番茄酱 。调料：花生油 。
第一步:碗里打两个鸡蛋，打散 。
第二步：锅中加少许的油，把打散的鸡蛋倒入平底锅里，中间放上两张面包片，两面均匀裹上鸡蛋液 。
第三步：撒点芝麻在面包片上，用小火慢烙至鸡蛋液定型，然后翻面 。第四步：放上两片生菜，再放火腿，再加上番茄酱，对折包起来，就完成啦 。
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