补钙的水果( 二 )


3、不仅如此,骨头汤中还含有丰富的脂肪,每次不宜多喝,特别是一些中老年人,若是每天喝大量的骨头汤,很可能会引起高脂血症 。所以 , 补钙不宜选择喝骨头汤 。不过,我们可以用其来煮面条或是汤青菜,味美,汁甜 , 增强人的食欲 。

推荐阅读