随着夏季气温升高高，空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁 。身体湿气重喝什么茶好？在这里给大家推荐几款祛湿茶 。
操作方法01、竹叶茅根茶
做法：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用 。每日一剂 。
功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿 。白茅根甘寒 ， 具有清热利尿，凉血止血的功效 。荷叶味苦微咸 ， 性辛凉，能够清暑利湿 ， 祛瘀止血 。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人 。
【喝什么茶可以去湿气？】02、红豆薏仁茶
红豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物质，它们能够起到很好的利水去湿的功效 ， 还能够润肠通便，达到降血压降血脂的功效，所以红豆薏仁茶能够起到很好的去湿气的功效 。
03、枸杞薏米茶
薏米300克，枸杞子一把 ， 红枣2-3颗，冰糖、水适量 。1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分 。2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油 ， 开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火 。3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入 。如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水 ， 浸泡5-10分钟即可饮用 。
04、五花茶
大部份凉茶店或五花茶汤包都会用金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花这五种花 。因为五花都是清热，解毒，利湿的花，能够起到健脾利水，还可以清热舒筋，从而达到去湿的功效 。
05、藿香佩兰茶
每天用藿香、佩兰叶各10克，炒麦芽30克，水煎后代茶饮 。这里的几味中药在中药房都很常见，其中藿香可以换成新鲜的藿香叶 。夏天多喝几杯这道茶，人会变得有精神，肠胃运转也更通畅 。
06、二花蜜茶
木棉花10克，槐花10克 ， 蜂蜜适量 木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸 ， 小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成 。功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效 。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用 。
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