吃脐橙有什么好处 ， 冬天是脐橙大量上市的季节，大家都是整箱购买的，可想而之大家对脐橙的喜爱程度，下面就给大家科普下吃脐橙有什么好处以及脐橙不能和什么一起吃 。
操作方法1、经常吃脐橙有什么好处
助消化脐橙味甘、酸 ， 性凉 。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效，有些女性朋友会有便秘的困扰，可以多吃点脐橙哦 。
增强免疫力脐橙还能够增强免疫力，因此女性朋友们在冬季可以多吃些脐橙来预防感冒哦 。
美白紧致皮肤脐橙含有丰富的维生素C ， 而维生素C有助于抑制黑色素的形成，可以有效帮助女性美白紧致皮肤 。
缓解紧张情绪脐橙发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪 。
降低胆固醇脐橙中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食脐橙有益 。
治疗咳嗽脐橙含有一定的那可汀和橙皮油成分 ， 这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来 。尤其适合久咳不愈的人吃，完全没有副作用 。
预防胆结石橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道 ， 使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收 。得了胆结石的人，除了吃脐橙外 ， 用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果 。
2、脐橙不能和什么一起吃
虾脐橙含有单宁，虾富含钙 。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆 。
蛤蜊蛤蜊肉性寒 ， 味咸；能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效 。但吃了蛤蜊就不要吃脐橙，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收 。
槟榔槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但脐橙忌与槟榔同食，一起吃会导致身体不适，所以在食用脐橙之后忌吃摈榔 。
猪肉脐橙与猪肉不宜同食 ， 脐橙中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状 。
牛奶【经常吃脐橙有什么好处，脐橙不能和什么一起吃】吃脐橙前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻 。
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