肠胃消化不良是一种由胃动力障碍引起的疾病 。下面，我们来看看有哪些水果可以缓解消化不良吧 。
操作方法01、山楂
众所周知 ， 吃山楂能够帮助消化，那是因为山楂中含有多种有机酸，可以促进肉类蛋白质分解 。
02、菠萝
菠萝中含有蛋白酶，这种物质也能够帮助消化，从而有效地缓解消化不良症状 。
03、木瓜
木瓜中含有木瓜酵素，能够分解人体内的肉蛋白质，从而起到帮助消化的作用 。
04、无花果
无花果中含有苹果酸、脂肪酶等物质，这些物质具有帮助消化的作用，而且还能够治疗胃胀症状 。
05、猕猴桃
猕猴桃中含有猕猴桃碱，该物质能够加速胃消化食物的速度，因此，消化不良者也可以吃些猕猴桃 。
06、西红柿
西红柿中含有番茄素，该物质具有帮助消化的作用，因此，消化不良的时候也可以吃几个西红柿 。
07、草莓
根据研究发现 ， 草莓不仅具有润喉、养颜的作用，而且也能够改善消化不良症状 。
08、杨桃
杨桃中富含维生素C ， 可以把杨桃切成块状，然后撒上一些食用盐，具有促进消化的作用 。
09、香蕉
香蕉具有润肠、通便的作用 ， 能够促进肠胃蠕动，从而改善便秘，也能够治疗消化不良等症状 。
【常吃十种水果有效缓解消化不良】10、火龙果
火龙果具有很高的营养价值 ， 当人们吃了太过油腻的食物时，就可以吃些火龙果，能够解腻，而且也能够改善消化不良症状 。
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