操作方法01、首先要做好保暖工作，尤其是腹部保暖 。避免更多寒气入侵体内 。
02、其次，可以用生姜 红糖 红枣 枸杞泡茶喝 。生姜帮助发汗 ， 祛除体内寒气；红糖红枣补血；枸杞补气 。
03、推荐补气养血“四物汤” 。当归15克 ， 黄芪15克 ， 川芎15克，白芍15克，乌鸡半只，红枣枸杞适量 。将四味中药与乌鸡一同煲汤 ， 加入适量红枣枸杞 。一个星期吃一次即可 。
【人流后畏寒怎么办】04、生姜水泡脚；用生姜煮泡脚水，越热越好（小心烫伤），每天睡前一边玩手机一边泡脚，轻轻松松祛除寒气 。
05、多做运动 。运动是驱寒最快最直接的方法 ， 运动使心跳血流加快，大汗淋漓的同时寒气也随之而出 。冬天运动注意即使擦干身上的汗水，否则汗水凉了后寒气又会侵入体内 。
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