因为工作原因，长期坐这，导致肚子上的肉肉越来越多，就像游泳圈一样，真是难看，怎么减肚肚上的肉肉？我来分享一下我的经验吧 。
操作方法01、想要瘦肚子，一定要注意少做多站，坐着最容易脂肪堆积到肚子上 ， 所以坐一段时间还是站起来运动一下 。
02、另外也要注意饮食，可以多吃一些消肿 ， 瘦腹部的食物，比如冬瓜 ， 芹菜，苹果，都是不错的选择 。
03、想要效果更好的话，也要加强腹部运动，比如在家里做平板支撑 ， 或者给自己报一个瑜伽班，多运动总是好的 。
【怎么减肚肚上的肉肉】04、最后给大家说一个懒人瘦腹部的方法，就是每天睡觉之前，两只手放在肚子上做按摩 ， 顺时针转50圈，然后在逆时针转50圈，有助于肠道消化 。
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