孕妇吃红毛丹的好处
1丰富孕期营养
红毛丹的营养成分可能是准妈妈始料未及的，因此当有人问“孕妇吃红毛丹好吗？”的时候，小编一定会给出肯定答案的，因为红毛丹能帮助准妈妈丰富孕期营养 。
准妈妈吃红毛丹不仅能补充大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，而且它还含有丰富的葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，对于孕期需要大量营养的准妈妈来说是不可或缺的 。
2增强免疫能力
除了丰富的营养准妈妈吃红毛丹还能增强自身的免疫能力哦！因为红毛丹其中的丰富维生素和各种营养元素，使得食用红毛丹的孕妈妈免疫能力能够日益增强，这样就能减少病菌的入侵了 。
3滋润孕妈皮肤
想必每个准妈妈都希望自己在怀孕期间也是美丽依旧的 ， 其实准妈妈吃红毛丹能够达到滋润皮肤的功效哦！因为红毛丹中含有大量的维生素C等营养物质，进而能够促进皮肤细胞的生长 ， 使肌肤越来越滋润、越来越有弹性 。想要孕期美丽，准妈妈可以常吃红毛丹哦！
孕妇吃红毛丹注意事项：
1准妈妈吃红毛丹好处很多，但是食用时不能过量 。因为红毛丹是温性水果，食用过量会引发上火现象 。
2孕妈吃红毛丹不能过量食用，因为红毛丹含有丰富的葡萄糖、蔗糖，食用过量会造成血糖过高的症状 。
3吃红毛丹的时候一定要注意清洗干净 。猜您喜欢《水果笑报》
红毛丹怎么挑选好
红毛丹的成熟期基本从5月开始 ， 我国海南的红毛丹就开始成熟了 。一年可以熟6季 。所以 ， 我们基本从6月开始就能一直品尝到新鲜的红毛丹了 。如果到东南亚国家的话，能够吃到的周期会更长一些 。那如何挑选好红毛丹呢？
1看颜色 。
选红毛丹的时候要选那种全红的，刺上略带青色的是最新鲜的 。如果是已经发暗色发黑的那种就不要选了 ， 那种事时间长了不新鲜的 。
2看表面 。
新鲜红毛丹表面是红色的，千万不要选有黑色斑点，或者表面裂开有伤痕的 ， 那样的红毛丹里面有可能已经烂掉的，不要选 。
3刺细长 。
挑选的时候，还有一招就是要挑那种刺是细长的红毛丹 。那种细长刺的，是比较成熟的 。成熟的红毛丹口感要细滑的多 。
4看大小 。
个大、饱满的红毛丹是最好的 ， 我们挑选的时候也是要尽量选大个的，饱满的 。买的时候也捏一捏，里面硬实的比较好 。
5摸一摸 。猜您喜欢《苹果减肥法》
摸一摸红毛丹的表面，刺软的比刺硬的好 。因为刺软而长的比较成熟，自然成熟的果实会比较甜了 。
【孕妇可以吃红毛丹吗， 红毛丹怎么挑选好】知识延伸：红毛丹的食用禁忌
1、红毛丹要即买即食 ， 不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑 。若量多过剩时 ， 可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右 。
2、红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指 ， 而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握?。窨扛且谎?。
3、红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃 。
4、红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连 。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁 ， 食用时一定要将这层膜剔除干净 。
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