深秋是从10月7日开始 。寒露是深秋的节令,在每年公历的10月7日至10月9日之间 。在寒露到来后,气候从凉爽转为寒冷 , 昼夜温差大、空气干燥、万物逐渐萧落 。南方地区气温持续下降 , 进入深秋 。北方地区则早已进入冬季 。
深秋是几月几号开始
在深秋时节,白天短,夜晚长 , 温差较大 。我国南方地区气温持续下降,平均气温在20℃左右 , 最低气温在10℃以下 。北方地区除少数的河谷和低地外,平均气温在10℃以下 。南北两方的秋色迥然不同 。
【深秋是几月几号开始】
深秋时节气候干燥,温差不定 , 饮食上要格外注意,不能吃水生植物、油炸食品、辛辣生冷的食物 。还要注意食量 , 不可大吃大喝,进食过多会导致热量过剩,过剩的热量会转变成脂肪,使人发胖 。
秋季是养生的最佳时节 , 最适合吃莲藕、菠菜、青菜、茼蒿、胡萝卜等蔬菜 。其中,莲藕最宜多吃 。莲藕是东方的蔬菜之王 , 含有丰富的多酚类物质,不仅可以提高免疫力,还能抗衰老 。
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