![皂米是什么](http://pic.yunnanlong.com/231024/1636015044-0.jpg)
皂米是皂荚的果实,俗称雪莲子,它具有极高的营养价值 。皂米主要分布于云南、贵州一带,它含有极为丰富的膳食纤维 , 丝氨酸、谷氨酸、钙、磷等人体所需的营养元素 , 可以促进消化,也可养心通脉 , 对提高人体免疫力有直接或间接作用 。
皂米是皂荚的果实
![皂米是什么](http://pic.yunnanlong.com/231024/163601A05-1.jpg)
皂米是一种高营养的皂荚的果实,有两种,一种为单荚,一种为双荚 。它们都蕴含丰富的营养元素,对于人体的有很好的滋补作用 。用水泡发后,煮熟吃起来香糯润口 , 可以帮助调和人的五脏,达到强身健体的功效,因此皂米被誉为珍贵的纯天然滋补品 。
【皂米是什么】皂米的食用价值非常高,它还可以帮助哺乳期的妈妈们令产后乳汁畅通,因为它是低蛋白,低脂肪食物 , 而且所含的膳食纤维较多,可以帮助产后瘦身,它还有很好的食疗作用,《本经逢原》记载了 , 它可以治风痰 。《千金方》中记载了 , 它可以治腰脚风痛 。《圣惠方》记载了,它可以治气毒结成瘰疬 。
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