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何首乌怎么吃

云知道健康百科

(一)何首乌怎么吃1、何首乌煮粥吃 。何首乌煮粥是它的常见吃法之一，平时可以准备粳米六十克，白糖适量 ， 何首乌二十克，把粳米洗净以后加白糖与清水一起煮粥，煮好以后再加入何首乌药末调匀，一起煮制三五分钟，然后取出最晚食用都可以，能补气养血也能乌须发 。
2、何首乌煲鸡蛋 。何首乌煲鸡蛋是它的常见吃法，做的时候需要何首乌五十克，鸡蛋两个，把何首乌切好和鸡蛋一起入锅加清水煮制，鸡蛋煮熟以后去掉外壳 ， 再煮五六分钟，关火取出吃鸡蛋喝汤，能滋补肝肾也能补益精血 ， 延缓衰老 。
3、何首乌蒸猪肝 。何首乌蒸猪肝也是它的常见吃法之一，平时可准备三十克何首乌，把它切成片状，再把猪肝三百克切片，加入十二克枸杞子 ， 再加入葱姜片少量，最后放入少量的盐与糖还有麻油以及少量的生抽与米酒 ， 入锅蒸制十分钟以后取出就能食用 。它最大的功效就是补益精血，预防脱发 。
(二)何首乌怎么吃治白发1、治疗白发可以使用何首乌配合其他一些药物一起治疗 。例如做七宝美髯丹 。七宝美髯丹由何首乌、赤茯苓、白茯苓、牛膝、当 归、枸杞子、菟丝子、补骨脂组成 。有补益肝肾、乌发壮骨的作用 。可以治疗肝肾不足导致的白发、脱发以及男性的不育等问题 。平时可以配合黑芝麻、黑豆、核桃一起食用 。
2、吃何首乌时需要注意，不论是煮炖蒸泡水等等制作何首乌，所盛装的容器不能是铁器，最好是陶瓷，如果不是药性会减弱 。另外何首乌不能与萝卜同吃，同吃会减低何首乌的药性 。
3、何首乌本身有毒，需要经过专业处理才能入药，一定要在专业医生的指导下食用 。
(三)何首乌怎么保存1、何首乌在贮存时 ， 可以将其晒干，放置于密闭容器内，储藏于阴凉干燥处即可 。
2、一般只要是晒干的何首乌保存的要求都不会很高 ， 密封干燥的地方保存就好，也是最常见的一种保存方法，要是没有晒干保存是很容易发霉的，所以最重要的一步就是晒干 。
(四)何首乌怎么食用【何首乌怎么吃】1、何首乌分为生何首乌和制何首乌等多种使用方法 。生何首乌的功效主要是润肠通便，清热解毒等 。可以用开水冲服或煲汤使用 。
2、制何首乌是通过经黑豆汁等中药进行炮制制成的 。具有补益肝肾，益精血，乌须发等功效 。
3、可以用于高血脂症 ， 腰膝酸软，头发发白等情况 。中药对机体有调理作用，但是药三分毒 ， 建议在医师指导下使用 。
(五)挖的野生何首乌怎么吃1、何首乌是无毒的，对于促进睡眠，包括乌黑头发有一定的辅助治疗作用 。
2、挖的野生何首乌怎么吃，个人建议可以直接磨成粉，泡茶喝，如果味道特别苦 ， 难以下咽，也可以加山楂、枸杞一起服用，或者可以采用何首乌煮粥 ， 同时也建议何首乌和猪肝在一起爆炒食用 。

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