学生菜谱大全 学生菜谱大全 青少年食谱( 二 )


3、再准备一些小葱 , 直接切成葱段 , 然后再准备一些大蒜,把大蒜给拍碎,然后再剁成蒜蓉,再准备一些生姜,切成薄姜片 , 再改刀切成姜丝

4、茄子腌制好之后,挤出里面的水分 , 锅中烧油,放入葱丝姜丝,炒香,然后再放入茄子块,不停地翻炒,
5、翻炒均匀之后,然后再放入生抽 蚝油 鸡精 胡椒粉 调味,翻炒均匀后,再放入蒜蓉 青椒 红椒 洋葱块 。翻炒片刻

6、洋葱青椒炒到断生后,然后再淋入一些水淀粉,继续大火炒,炒到汤汁浓郁的时候,直接盛入盘中 , 美味好吃的红烧茄子就做好了 。
红烧鱼

红烧鱼是大家都喜欢的美味 , 红烧可以有效减轻鱼的腥味 。春天要多吃鱼,红烧鱼外表油亮,酱汁包裹在一肉的表面 , 滋味浓香馥郁 , 配合鱼肉的嫩滑、鲜美 , 而可谓相得益彰,让人大快朵颐 。

推荐食谱:【红烧鱼】所需食材:鲤鱼 葱姜 料酒 辣椒调味料:盐 生抽 老抽 蚝油 鸡精 胡椒粉 冰糖 豆瓣酱1、准备两条新鲜的鲤鱼,先把鲤鱼给处理一下,内脏给处理干净,然后把鲤鱼内部的黑膜给撕掉,这是腥味的来源 。然后再把鲤鱼给清洗干净,将鲤鱼放入盆中,然后再放入盐 料酒,里外都给涂抹一下,用清水给清洗两遍

2、接下来把鲤鱼放入盆中,放入葱段 再放入姜片,然后再倒入料酒,直接抓拌出葱姜水 , 均匀地涂抹到鱼的身上 , 这样可以有效去腥,还能充分入味 。弄好之后,把葱姜塞进鱼的肚子里面,然后再放在一边腌制20分钟入味
3、准备一些生姜 , 直接切成姜块,再准备一些大蒜,切成蒜瓣,小葱适量,切成葱段,小米辣适量 , 直接切成辣椒段 。放入碗中备用

4、锅中烧油,油热之后,放入腌制的鲤鱼,小火慢煎,一面煎至焦黄的时候,翻面继续煎另一面 , 鱼小火煎 , 这样才能给煎入味 , 鱼煎好之后 , 直接盛出备用
5、锅中再次烧油,放入葱姜蒜爆香,再放入豆瓣酱 炒出红油 炒出酱香味,然后再倒入开水,接下来开始调味,添加盐 生抽 老抽 蚝油 鸡精 胡椒粉 放入冰糖,然后再把鱼放进去小火炖

6、鱼完全炖熟之后捞出,然后把汤汁给煮开,淋入一些水淀粉,小火煮至浓稠,然后再淋入鱼里面,撒上葱花,美味好吃的红烧鲤鱼就做好了 。
鱼香肉丝

鱼香肉丝是一道著名川菜,其咸鲜酸甜兼备,葱姜蒜香浓郁 , 其味是由调味品调制而成 。鱼香肉丝的制作方法很简单 , 在家也可以做 。营养丰富 , 每次上桌都能吃光盘 。
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推荐食谱:【鱼香肉丝】所需食材:胡萝卜 肉 鸡蛋 淀粉 木耳 莴笋 葱姜蒜调味料:盐 生抽 老抽 鸡精 白糖 胡椒粉 蚝油1、准备适量的瘦肉,先把瘦肉给清洗一下,先切成薄一点的肉片,然后再切成长短均匀的肉条,肉条不要切得太粗了,不然吃起来不容易入味,

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