花生怎么洗的干净
先用冷水将花生仁表层的浮灰洗去 ， 在配有花生仁的盆里少放些水，撒上一层小麦面粉 。两手反复搓揉沾有小麦面粉的花生仁 ， 运用小麦面粉的粘性粘掉花生仁上的土壤 。最终再用冷水清洗一遍 。
花生倒进不锈钢盆里，倒入一些食盐，倒入几滴白醋，白醋有软化污垢的作用 。倒入清水 ， 用手搅拌均匀，清洗干净即可 。
洗花生的方法米
方式：
1、先用冷水将花生仁表层的浮灰洗去，1-2遍就可以 。
2、在配有花生仁的盆儿里少放些水 ， 随后撒上一层小麦面粉 。
3、两手反复搓揉沾有小麦面粉的花生仁，再拌和(或抓)两下，运用小麦面粉的粘性粘掉花生仁上的土壤 。
4、最终再用冷水清洗一遍就可以了 。
营养价值
花生的热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40% 。其他如蛋白质 ， 核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋等要高 。花生中还含有维生素A、B、E、K等，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等 。
食用功效
1、促进生长发育：花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育 。
2、健脑益智：花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力 。
3、延缓衰老：花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分 。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称 。
4、润肺止咳：润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症 。
5、止血：凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾?。?不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益 。”
6、降低胆固醇：防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外 。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化 。另外，花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质—白藜芦醇，可预防癌症的发生及发展，具有抗动脉粥样硬化和冠心病 ， 缺血性心脏病，高血脂的防治作用 。
7、养血通乳：滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用 。
8、防癌：花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质 ， 然后膨胀成胶带体随粪便排出体外 。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用 ， 减少肠癌发生的机会 。
花生苗怎么洗的干净
第一招就是要浸泡花生，不过不是冷水哦，是30度到40度之间的温水，温水更容易瓦解花生壳上面的污垢，第二招是放盐 ， 食盐可以杀灭细菌，花生从土里挖出来 ， 肯定细菌特别多，放点盐水浸泡一下 ， 把那些细菌都杀掉，吃到嘴里也就放心啦，第三招就是撒点糯米粉，这一招去泥沙最管用 ， 很多泥沙都附在花生壳上面的纹路里，清洗不掉 ， 只要放点糯米粉，反复抓捏，让糯米粉挤进花生壳所有的缝隙里，糯米粉就可以吸附出里面的泥沙，再用水冲洗掉就干净啦 。这三招每一招都非常好用，洗出来的花生又干净又卫生，吃在嘴里自然一百个放心哦 。
鲜花生怎么清洗
1、准备一盆清水，将要清洗的花生完全浸泡在清水中，加入一大勺面粉与水和花生搅拌均匀 ， 静置5分钟，到时间后双手搓洗花生3-5分钟，将盆中水倒出 ， 重新用清水浸泡花生，反复淘洗2-3次 ， 直到水变的清透即可 。
2、花生原名落花生，是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”、“番豆”等 。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30～80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离 ， 荚果长2～5厘米，宽1～1.3厘米，膨胀 ， 荚厚，花果期6～8月 。主要分布于巴西、中国、埃及等地 。可用于制皂和生发油等化妆品的原料 。
【花生怎么洗的干净】
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