忽然想吃炸鱿鱼圈了，香香的酥酥的脆脆的，里面还有鱿鱼的鲜 。正好家里还有一些现成的鱿鱼圈 ， 用来做炸鱿鱼圈是最好的了 。鱿鱼营养价值高，但是不适合高温油炸 ， 在制作过程中，既要保证食材的营养，又要保证做出来的食物的味道和口感，所以嘛，想吃营养又好吃的炸鱿鱼圈，你就要跟着这篇指南进行哦，很简单的 ， 赶紧看过来吧 。
工具/材料鱿鱼圈适当
食盐、番茄酱适当 。
操作方法01、鱿鱼圈放进冰箱里了，所以要拿出来缓一缓，屋子里温度高 ， 鱿鱼圈很快就会化冻的，化冻之后清洗干净 。
02、清洗之后，将鱿鱼圈用料酒、食盐腌制一下 。
03、碗里放入适当面粉，打进去一个鸡蛋，加一点点食盐 。
04、将其搅拌成鸡蛋液，用来包裹鱿鱼圈的 。
05、鱿鱼圈腌制大半个小时后，一条条放进鸡蛋液里面，让其全部沾上鸡蛋液，这样炸鱿鱼圈的时候，能够最大程度的保留其营养 。
06、锅里倒油，要多加一些 ， 我这是晚上做的，不管怎么开灯拍照之后光线都比较暗一些 ， 大家将就看哈 。
07、油烧热之后，先放入一个鱿鱼圈试试油温 ， 只要放进去，鱿鱼圈开始网上嘟嘟嘟的冒泡泡，还不会出现冒烟的情况，这就说明油温刚刚好 。油温过高，会使食物产生不利于人体的物质，过低的话做出来的食物不好吃 。
08、油温合适之后，将鱿鱼圈放进去，注意每次不要放太多，不然鱿鱼圈会变形的哦 。
09、以此放入鱿鱼圈，用筷子不断翻着 ， 让鱿鱼圈均匀的受热 ， 直到鱿鱼圈变得金黄的时候就可以出锅了 。
10、鱿鱼圈炸好之后，别急着吃，这样的鱿鱼圈不到一分钟立刻回软，口感会很差的 。将鱿鱼圈全部捞出来，然后重新下入油锅里炸一遍，这样炸出来的鱿鱼圈好长一段时间仍旧是酥酥脆脆的 。
【怎么做炸鱿鱼圈？香酥鲜鱿鱼圈家常做法】11、鱿鱼圈捞出来，放在吸油纸上吸油，防止油太多长胖哦 ， 装盘挤上番茄酱或者撒点黑胡椒就可以吃啦，搭配上一盘猕猴桃香蕉火龙果酸奶 ， 营养有了 ， 美味有了，肚子吃得饱饱的 ， 心情变得好好的哦 。
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