孕妇孕晚期可以吃土瓜吗
怀孕期间既要注重增加营养，同时更需要格外注意饮食安全，毕竟有一些食物食用后不利于孕期健康进行 。尤其是对初次怀孕女性来说 ， 此期间饮食更需要小心多注意 。那么怀孕后能不能吃土瓜呢？
土瓜营养成分不错，还有多种较为稀有的营养元素 ， 是营养价值较高的瓜类 。食用土瓜除了能增加营养 ， 对便秘还有一定辅助治疗效果 。因为土瓜富含植物纤维素和果糖，能增加肠胃蠕动，有利于润肠通便 。而且合理食用土瓜可解油腻，助消化，所以孕期女性可以适量的吃些土瓜 。
但是土瓜营养虽然不错，但其有含糖量较高特点，所以孕期女性若经检查有妊娠期高血糖或合并糖尿?。欢ㄒ俪酝凉?nbsp;， 因为土瓜升糖指数较高，食用后对孕期糖尿病控糖会有较为明显不利影响 。
还有一点需注意，土瓜其含有的粘液成分易引起过敏，所以有肠胃虚寒，体质虚弱的孕期女性也要慎吃土瓜，以免引起孕期腹泻 ， 腹胀或消化不良等症状 。另外，土瓜其食用方法很简单 ， 熬汤，清炒 ， 包饺子，均是较为不错的食用方法 。
【孕妇可以吃土瓜吗晚期】孕妇可以吃土瓜不
孕妇是可以适当的吃土瓜的 ， 土瓜的营养成分也是非常高的，它含有多种稀有元素 。土瓜的营养价值很高，土瓜对便秘还是有很大好处的 ， 它还可以促进消化 。所以孕妇可以适当的吃点土瓜，但是每次吃的不要过多，避免出现烧心 。
土瓜的口感虽然很好，但是含糖分是非常高的，如果孕妇患有糖尿病是不能吃的，它不利于血糖的控制，对于过敏的孕妇也是不能吃的 ， 因为土瓜上有一层粘液会引起过敏 。还有胃寒体质的孕妇就不要吃了以免引起腹泻或消化不良等症状 。
土瓜的做法很简单，可以包饺子、还可以熬汤或清炒，在给孕妇做苦瓜的时候切记要以清淡为主，不要放辣椒那样孕妇吃了会上火，在选择土瓜的时候一定要注意，不要购买褐色或黑色的土瓜，更不要去买有黑斑的土瓜 。因为黑斑病毒是不宜被杀死的 。会导致孕妇呕吐或者中毒现象出现 。
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘 ， 但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率 。为摄取足够的纤维素 ， 孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜 。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上 。
孕晚期可以吃萝卜吗
孕晚期的时候指的是怀孕七个月之后的这段时间 ， 很多人都到孕晚期的时候最重要的工作就是积极预防早产的出现，所以很多孕妇吃东西的时候一定要特别的注意 ， 避免吃一些对孕育不利的食物才好 。那么孕晚期能不能吃萝卜呢？
孕晚期能不能吃萝卜
1、 多吃萝卜本身是对身体有好处的，但是凡事都有一个度，即使再好的东西吃多了也会对身体造成负担 。特别是萝卜是帮助排便的，吃多了，有可能会造成腹泻，这对孕妇来说也是一个很大的压力呢 。所以还是要小心，毕竟你现在不是一个人了，药对腹中的宝宝负责 。
2、 孕妇不仅要维持自身的机体代谢和消耗的营养外 ， 还要提供给腹中的胎儿足够的营养物质去发育身体，并为孩子出生以后能够提供营养丰富的乳汁做好准备，所以光吃萝卜是不够的 ， 营养均衡是最重要的 。
3、 孕妇可以适量吃白萝卜，但不能过多 ， 毕竟萝卜性寒，过量会对身体有伤害 。但是你放心吧，吃萝卜不会让孩子早产的 。只要注意营养均衡，你的孩子就会按照预定的时间来到这个世界 ， 和你一起吃萝卜的 。
孕晚期注意事项
怀孕的妈妈需要摄入大量的营养，才能保持自身的健康和腹中宝宝的健康发育 ， 所以要注意，膳食平衡，多吃鱼肉 ， 鸡肉，牛奶，鸡蛋 ， 和豆制品等富含蛋白质的食物 。也要保持愉悦的心情，去迎接孩子的到来 。希望你能生一个健康的宝宝 。
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