吃稀饭可以吃乌江榨菜吗
你好，怀孕以后吃稀饭可以吃乌江榨菜，不过不要多吃，孕妇应该少吃腌制食物
孕妇可以吃榨菜吗晚期
很多人在吃早餐的时候，懒得做菜 ， 准备一盘榨菜来喝粥也是不错的 。但是在家里有了孕妇之后，饮食上就不能太随意了 。在做饭的时候 ， 需要谨慎的选择食材，生怕给孕妇吃了不该吃的食物，那孕妇能不能吃榨菜？
孕妇偶尔吃一次榨菜并不会威胁身体健康，也不会影响到胎儿的正常发育 。但是孕妇不可以每天食用榨菜 ， 因为榨菜属于腌制食物 ， 亚硝酸盐的含量很高，每天食用可能会致癌 。而且榨菜中的钠元素含量也比较高，也不利于孕妇的身体健康，因此孕妇要避免食用榨菜 。
除了榨菜不适合孕妇食用外，还有很多类似的食物孕妇都要忌口 。比如腌菜、咸菜、酱菜、酸菜等 ， 制作方法都跟榨菜类似，都会给身体健康带来威胁 。另外还有酱豆腐、臭豆腐、韭菜花等，都要避免食用 。
如果孕妇在吃粥的时候有吃榨菜的习惯，那不要吃买来的那种，而是应该用新鲜蔬菜自己腌制一些 。不过腌制的时候要注意量，尽量不要剩下，避免浪费 。腌制的时候还要少量放盐 ， 清淡一些对孕妇的身体健康更有好处，还能预防孕期身体浮肿 。
孕妇能吃榨菜吗
孕妇不能吃榨菜 。
孕妈应尽量避免咸度太大的食物 ， 如榨菜这种经过腌制的食品，因为它们的咸味十分重，特别是里面还会含有亚硝酸盐，所以孕妈是不适合吃榨菜肉丝 。
怀孕期间饮食应以清淡为主，少油少盐 ， 避开油腻辛辣 。
孕期饮食注意事项：
孕产妇首先要做到的是膳食平衡 。简单地说 ， 膳食平衡就是选择多种食物适当搭配，以摄取多种营养 。从营养学的角度来讲 ， 要做到膳食平衡这一点，孕产妇在孕产期和月子里要保证多种食物的摄入，如粮食类、蔬菜水果类、动物性食物，还有乳制品、豆制品等 。
孕产妇们要坚持摄入充足的碘 。如紫菜、海带、海鱼这类海产品，处于生产前、怀孕中晚期和坐月子期间的女性一定要多吃，以保证碘的摄入量 。
以上内容参考：人民网—食用盐吃多的危害 四类人饮食过咸真要命
孕妇可以吃咸菜吗？孕妇可以吃榨菜吗？孕妇吃榨菜的推荐食谱有什么？
1、孕妇可以偶尔吃少量泡菜 。尤其是怀孕初期，孕妇食欲不振 。吃咸菜可以增加孕妇的食欲，增加食量，缓解孕吐和因食量不足引起的疲劳和虚弱 。
2、不要长期大量吃咸菜 。因为咸菜中含有亚硝酸盐，如果长期大量食用，亚硝酸盐会通过胎盘进入胎儿体内 ， 不利于胎儿的发育 。而且咸菜中钠盐含量高 。长期吃咸菜会造成钠水潴留 ， 还可能导致水肿和血压升高 。
【孕妇可以吃乌江榨菜吗】3、孕期饮食健康多样化，多吃新鲜蔬菜和粗粮，每天补充优质蛋白质和丰富的营养，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等 。
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