这种煎饼热量高吗 ， ，减肥可以吃吗
其实煎饼的主要热量来源于他里面加的脆脆的那个饼 ， 还有你加的其他的比如火腿，其实是没有放油的，里脊肉这种煎饼外面的皮其实热量是不高的，它的制作过程我有看过，就是面粉平铺之后的结果，如果只是单吃外面的皮以及一些酱之类的话，包括一些配料，其实热量是不高的 ， 肉松等等 ， 不至于会发胖的【煎饺子热量高吗减肥期间可以吃吗】我减肥期间可以吃煎饺吗
坚持下去就能成功，但是你吃的太有营养了，一天营养的东西吃一个鸡蛋就够了，零食是坚决不能吃的，运动一定要坚持下去 。我减下去过10几斤 ， 基本是靠节食 ， 不要以为少吃几口身体会怎样，就是因为营养旺盛了所以才会有多余的营养来长脂肪 。
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