生姜盐水泡脚功效
下面我们了解一下三伏天用姜盐水泡脚对我们的健康有哪些益处 。
1.清火解毒
我们都知道，盐有清火、解毒、杀菌的功效 。而生姜具有非常好的散寒作用 。在三伏天用生姜盐水泡脚，可以促进身体局部的血液循环，同时有清除夏季燥火的功效 。能促进我们身体更好的排毒，同时预防夏季心脑血管疾病的一些不良反应 。还有养护心脏的作用 。
2.改善手脚冰凉
很多人都有手脚冰凉的情况，尤其是女性朋友，这主要就是由于我们身体寒气入侵导致的 。而三伏是人体阳气最充足的时候，用生姜水泡脚，可以逼出我们身体中的寒气，改善身体末梢的血液循环 。在三伏天坚持用生姜水泡脚，可以让大家在冬季，不再为暖不了被窝而苦恼啦！
3.预防、治疗热伤风、感冒
大家都听说过这样一句俗语吧，叫做：“冬吃萝卜，夏吃姜”，夏季吃姜，就是为了预防人们在夏季贪凉而导致的湿寒入侵，产生的各种疾病 。例如：热伤风、感冒、发烧等 。而每晚用生姜盐水泡脚是一个道理 。
生姜水泡脚可以帮助我们提高人体的抗病能力，有非常好的驱寒作用 。预防疾病的发生 。
4.保养肾脏
肾脏是人体的精气所在，肾脏不健康，人就会衰老 。而用生姜盐水泡脚，能够有效辅助起到补肾养肾暖肾的效果 。
5.治疗脚气
三伏天用生姜盐水泡水，还有一个最重要的功效，那就是治疗脚气病 。我们都知道，盐有非常好的杀菌作用，生姜也有除菌、抑菌的作用 。夏季气温炎热，也是真菌最活跃的时节，在三伏天坚持用生姜盐水泡脚，治疗脚气可以起到事半功倍的效果 。坚持泡完一个三伏天，大家的脚气困扰就会消除啦！
6.治疗风湿
生姜盐水泡脚，治疗风湿的效果，想必也不用再和大家细说了 。生姜的驱寒作用是非常强大的 。而在三伏天用生姜盐水泡脚，治疗风湿效果加倍，具体原因，在文章的开头就已介绍过！
6.改善睡眠
夏季炎热，很多中老年朋友，可能会出现身体不适，难以入眠的情况 。每晚用生姜盐水泡泡脚，可以刺激足底穴位，帮助身体新陈代谢，放松身体，促进睡眠 。
生姜盐水泡脚方法
材料：100克生姜，50克食盐,100毫升陈醋 。
方法：把生姜和食盐一同放到锅里，然后倒入两碗左右的清水，待锅中材料煮沸后，继续加热10分钟，熄火 。把生姜盐水倒入洗脚盆上，待水温有所下降后，即可泡脚 。
说明：每次使用生姜盐水泡脚时，大概泡半小时左右 。注意每星期要泡1到2次 。
生姜盐水泡脚注意事项
三伏天每晚用生姜盐水泡脚，坚持一个星期，大家就会明显感受到自己的身体的奇妙变化，尤其是体质较寒 。患有风湿或者是一些有寒气入侵导致的慢性疾病的朋友来说，身体的改变会更加明显 。生姜盐水泡脚功效虽然好，但是大家在泡脚的时候，也要注意方式方法，否则也会有不良的影响 。下面我们来看看，生姜盐水泡脚都有哪些需要注意的 。
1、泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，有可能因脑供血不足而昏厥 。
2、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使营养不良 。
【生姜盐水泡脚功效】3、泡脚后不能马上睡觉 。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好 。
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