喝水也会胖是什么原因？首先很多人应该听过为什么有的人喝水都长肉，有的人吃什么都不胖这句话，其实最终原因是根据每个人的基础代谢值决定的 。你们不会想问基础代谢什么鬼？我才不会告诉你就是你不动身体为了维持生命所必需消耗的能量叫做基础代谢！
【喝水也会胖是什么原因】基础代谢低的话就会出现稍微吃一点东西都会把热量转化成脂肪被吸收，那么这个时候根本问题就是要提高自身的基础代谢才可以，想要提高基础代谢，抗阻训练是最关键的 。一周2-3次的抗阻训练，一次一小时就可以 。你要是再问我抗阻训练是什么，我真的要打你 。抗阻训练，是一种保持恒定运动速度的肌力抗阻训练方法 。有效的抗阻训练计划的设计是提高身体运动水平所必须重视的有极高价值的训练；设计抗阻训练计划的过程中要求充分考虑计划针对运动专项训练的有效性 。
推荐阅读
- 哪些喝水误区让你胖怎么喝才瘦得快
- 为什么有的人很容易长胖
- 哺乳期喝大量的白开水会发胖吗
- 肥胖人群不能吃鸡肉因为热量高还是脂肪
- 为什么晚上喝酸奶火龙果汁不会发胖
- 喝多蜂蜜会不会长胖
- 喝太多蜂蜜水会长胖吗
- 常喝蜂蜜有什么好处喝多了会不会长胖
- 减肥期间想吃零食怎么办呢
- 这么好的食物怎么吃不胖