咽炎平时应该注意些什么可以泡什么茶饮吗 _咽炎

咽炎平时应该注意些什么？可以泡什么茶饮吗？营养苦行僧，开讲啦！
咽炎患者经常会感觉咽喉处有异物，咽不下很是难受，常发于嗜好饮酒，工作生活环境较差的人群，空气中的尘埃、有害气体都可以引发咽炎，中医认为此类人群以阴虚或虚火为多；那么我们平时的生活中该如何应对呢？

食物调养方案1:该饮些什么？
罗汉果为先，可以直接切碎罗汉果直接用沸水冲饮

还可搭配柿霜，罗汉果九克，柿霜三克，直接用开水冲饮即可
胖大海茶的搭配，橄榄三克，胖大海三枚，绿茶三克这样也是可以的

【咽炎平时应该注意些什么可以泡什么茶饮吗】除此以外还有甘草，金银花这类的冲饮，可以有效缓解辅助治疗，清热解毒
2:该吃些什么？
为了帮助修复损伤部位，可以吃多蛋白，胶原蛋白的食物，猪蹄，鱼类等的食物

多摄入富含b族维生素的食物，促进伤处的复原，动物肝脏，鱼类，瘦肉，豆类，乳制品等
最最重要的来了：饮食宜清淡，易于消化，多食果蔬，尤其是多汁去火的鸭梨等

3:不该吃什么？
忌食温热性食物，羊肉，冬天的狗肉火锅等
忌食辛辣刺激，花椒，胡椒，生姜等

忌食酒类，浓茶，汽水，尤其是一些刺激性强的饮料
补充柚子是很不错的水果，不仅能够健胃消食，还能消肿止痛，柚子皮还有抗炎作用，也能泡水喝哦

咽炎平时应该注意些什么可以泡什么茶饮吗