酒量是可以练出来的吗 _乙醛

今天，对于这个问题，赵磊与大家一起学习一下，看看怎么样才能千杯不醉？

一、酒量是可以练出来的吗？
想要提高酒量的第一步，就是要清楚何为酒量，所谓的酒量是指身体代谢酒精的能力，酒精进入体内后，只有极少部分会随着汗腺和尿液排除，大部分都被胃吸收，随着血液在身体循环一圈后由肝脏完成代谢。当然，酒精进行身体后，在肝脏代谢由两种酶分管：乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。前者是把酒精分解成乙醛，后者是消化乙醛。乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性和数量都是由基因决定的，也就是说是靠“拼爹”的，练出来的可能性太小。因为乙醛是有毒的，能让人血管扩张、神经紧张，是酒后“上脸”的真凶。而那些越来越能喝的人不是酒量增大了，而是喝酒喝多了人的身体就能对酒精产生抵抗力。所以不要尝试着锻炼酒量。

二、喝酒需要注意什么？
喝酒时，大家需要注意，我们不能改变酒精，但可以控制酒精摄入的速度和吸收的速度。比如：我们在吃饭时，最好喝开水或果汁，千万不能跟啤酒或者碳酸饮料混合饮用。喝酒中途多喝水，这样就能延缓酒精进入血液，稀释了酒精的浓度。当然，也可以喝点酸奶，因为酸奶里含有乳酸菌，能帮助将部分酒精转化成乳酸，减少酒精进入血量的浓度，增加一部分“酒量” 。喝醉后，还可以买一点解酒药，提醒大家，解酒药只是治标不治本，并不能分解酒精，提前刺激神经系统，对身体本来就是一种伤害。这种解酒药能使人恢复清醒，是醉酒后的弥补措施。