每天煮米饭吃米饭,米饭总有剩下的时候,而面对剩米饭的再利用,我也是绞尽脑汁,家里人对炒米饭之类的吃法已经不感兴趣了 。现在正是应季的蔬菜:红薯、萝卜等大批上市,今天,小龟用剩米饭结合红薯和萝卜做二道好吃的美味 。
一、剩米饭红薯西葫芦饼的做法:原料:红薯,西葫芦,西兰花,虾仁,鸡蛋,胡萝卜,洋葱,生抽、香油、食盐适量 。
制作方法:步骤1:先将红薯的外皮削去洗净后,切成小块,上锅蒸熟;
步骤2:在蒸红薯的时间里,我们把西葫芦洗净,切去头尾,再切成一厘米左右的圆圈,将中间的籽用勺子挖去不用;
步骤3:将西兰花焯水后切成小粒,虾仁、胡萝卜、洋葱也切成小粒后,将它们一起放在碗中,加少许生抽、香油和食盐调味,搅拌均匀后备用;
步骤4:将蒸好的红薯放至碗中,压成泥,再加入剩米饭、打入一个鸡蛋,搅拌均匀;
步骤5:再将刚才搅拌好的蔬菜碎加到红薯剩米饭里,再次搅拌均匀;
步骤6:火上坐锅,锅中倒油,油热后转成小火,先把西葫芦圈放进去,然后用勺子把红薯蔬菜剩米饭填进每一个西葫芦圈里,用小火慢慢煎制二面金黄,即可出锅装盘 。
特点:这个小饼吃起来外面的西葫芦脆嫩鲜香,而里面的红薯米饭软糯香甜,再配上虾仁、胡萝卜、西兰花、洋葱等蔬菜,口感特别丰富,很有营养,吃完很有满足感 。
2:一定要小火慢煎,因为红薯里淀粉较多,火大了很容易煎糊 。
3:剩米饭红薯西葫芦饼颜色比较好看,配菜也多,营养也全面,能在早上为家人做是最合适不过的 。只是,因为早上时间紧张,这些配菜的准备一定要在头天晚上就切好,调味和搅拌可以在早上煎饼之前再做 。
三、卞萝卜丝焖剩米饭:原料:卞萝卜丝,剩米饭、葱花、葱叶碎,生抽、盐适量 。
制作方法:步骤1:卞萝卜去蒂去须后洗净,用擦丝器擦成细丝,看家人的喜好和剩米饭的多少来准备卞萝卜,一般来说,按小半个卞萝卜配一碗米饭的量比较合适;
步骤2:找一块无水无油的干净纱布,把卞萝卜丝包起来,把水攥掉备用;
步骤3:热锅凉油,加入葱花,炒香;
步骤4:下入卞萝卜丝,炒香,然后加入生抽,炒均匀;如果你喜欢颜色深一些的,看上去会更有食欲的话,可以再少加一点点老抽 。
步骤5:转小火,加入剩米饭,并把米饭铺在卞萝卜上,盖好锅盖,焖五分钟 。
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