吃水果前一段时间尽量维持血糖达标(血糖10mmol/L，应更换种类或者减少水果量 。
另外，吃完水果以后最好适度做点运动，以帮助更好地控制血糖 。
结语：
糖友吃水果不能像正常人那样想吃多少就吃多少，而要有个定量的概念，最好把总量控制、少量作为基本原则，同时适当减少主食的量 。如果每餐能减少一点儿主食，就可以在两餐之间增加一定量的水果，就是把水果当成零食吃 。
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