牛肉和哪些菜搭配好吃 _牛肉

做馅，牛肉和萝卜、牛肉和芹菜、牛肉和大葱、牛肉和白菜等都是非常好吃的，可以根据自己的口味来定，自己爱吃最重要。牛肉营养丰富，牛肉富含氨基酸、维生素等多种营养成分，吃牛肉还可以补充气血，还有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效，非常适合中气不足、面黄肌瘦、头晕目眩的人食用。
牛肉营养丰富，一般都会用来煮汤、炒菜、做馅料等，都是非常好吃，牛肉富含蛋白质、铁、氨基酸等，营养价值极高，很多人都不知道做牛肉馅跟什么搭配好吃，下面就来详细聊聊牛肉馅跟什么菜最配。

一、牛肉和哪些菜搭配好吃1、牛肉和萝卜
我们都知道萝卜中含有丰富的维生素、无机盐、葡萄糖等营养成分，能够促进消化吸收，提高人体免疫力，萝卜味甘，性凉，清热化痰，而牛肉是味甘、性平，有滋养脾胃，强健筋骨的功效，能给人体提供蛋白质等多种营养。牛肉和萝卜搭配，补充营养丰富全面，对营养不良，消化不良的人来说是不错的选择。
2、牛肉和大葱
牛肉和大葱做馅，也是比较常见的一种，口味非常好，也是受到很多人的喜欢，大葱含有多种维生素，能保证人体激素正常分泌，有舒张小血管，促进血液循环的作用，还能够预防老年痴呆，牛肉和大葱搭配，绝对是美味又营养。
3、牛肉和芹菜
芹菜也是我们生活中常见的蔬菜，芹菜营养丰富，有养血补虚、利尿消肿、平肝降压等功效，芹菜味甘性凉，牛肉味甘性平，牛肉和芹菜搭配，可以促进牛肉消化，牛肉中含有较多的纤维素，不是特别容易消化，芹菜中含有促进胃酸排泄的有机酸，可以辅助肠胃消化，利于吸收。并且芹菜的味道也是特别鲜美。

4、牛肉和白菜
白菜维生素含量丰富，还富含丰富的钙、锌、硒等矿物质，白菜有粗纤维，能够促进肠壁蠕动，帮助消化的功效，牛肉滋养脾胃，营养丰富，牛肉跟白菜搭配，营养更丰富，适合虚弱乏力的人食用。
二、牛肉萝卜馅制作步骤1、食材：牛肉、萝卜、葱
调料：花椒水、盐、五香粉、生抽、糖

2、把牛肉洗干净，用清水泡一下，去除血水。
3、把葱洗干净，切沫备用，拿几颗花椒泡成花椒水。
4、把萝卜洗干净，剁碎放在碗里，加入一点盐，搅拌一下，挤出水分。
5、泡好的牛肉洗干净，剁成肉沫，放进盆里，加入盐，加入花椒水，边倒边搅拌，搅成糊状，腌制10分钟。
6、把萝卜倒进腌好的牛肉里，加入葱末，加入五香粉、生抽、糖搅拌均匀，好吃又营养的牛肉萝卜馅就调好了。

小技巧
1、牛肉要泡除血，这样口感才更好。
2、牛肉腌制一下更入味，加入白糖起到提鲜的作用。
三、牛肉不能和什么搭配小常识1、牛肉不能跟韭菜使用，多吃韭菜有增强脾胃之气，有益肝功能，很多人会觉得，这两种食物放在一起吃，效果会更好，但实际上并非如此，牛肉和韭菜同食会中毒。
2、牛肉不宜加生姜做佐料，生姜含有挥发油、姜辣素等成分，常用来做佐料，牛肉不宜加生姜是因为生姜性味辛温，牛肉性味甘温，两者一起食用，就是火上加油，会使人体内热升火盛，从而导致各种热痛病症，不过少量加点没什么事。