多大宝宝可以喝纯牛奶

多大宝宝可以喝纯牛奶

多大宝宝可以喝纯牛奶


一般建议三岁以后再给宝宝喝纯牛奶,纯牛奶的蛋白质含量虽高于母乳,但4/5为酪蛋白,难以消化 。牛奶中不饱和脂肪酸少,脂肪球大,缺乏脂解酶,不利于消化、吸收;牛奶所含的钙、磷总量高于母乳,但钙、磷比例不当,不利于吸收 。
一般三岁以前建议喝配方奶,不宜直接喝牛奶 。因为牛奶本是牛犊的喂养品,作为婴儿的主食品并不完全合适 。而且三岁以下的小孩最好不要喝鲜奶 。因为婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟,给孩子喝鲜奶会产生某些危害 。首先,鲜奶中某些营养成分不容易被吸收 。其次,鲜奶中的乳糖主要是琢型乳糖,会抑制双歧杆菌,并促进大肠杆菌的生成,容易诱发婴儿的胃肠道疾病 。同时,鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担,使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状 。
婴儿哺乳期过后,应该选择与母乳成分更加相近的配方奶粉 。因为配方奶粉调整了蛋白质和脂肪结构、钙磷比例,又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分,更有利于孩子的健康 。
宝宝喝纯牛奶的好处有哪些呢
多大宝宝可以喝纯牛奶


牛奶是人体蛋白质和钙的来源之一,近年来,喝牛奶已经被人们逐渐认识到了诸多好处 。的确,不管是纯牛奶,还是经过发酵的酸牛奶,都含有很高的营养,可以满足人们日常保健的需求 。纯牛奶适合各个年龄段的人群,特别是儿童和老人,喝纯牛奶有助于促进生长发育和预防骨质疏松 。
儿童喝纯牛奶的好处是什么
1、牛奶中含有的磷,对促进幼儿大脑发育有着重要的作用 。
2、牛奶中含有维生素B2,有助于视力的提高 。
3、牛奶中含有钙,可增强骨骼牙齿强度,促进青少年智力发展 。
4、牛奶中含有乳糖,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄 。
5、牛奶中含有铁、铜及维生素A,有美容作用,使皮肤保持光滑、丰满 。
6、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳,锌能促进伤口更快的愈合 。
7.可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉 。
8.酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能,防止肿瘤细胞增长 。
9.牛奶中的维生素B2可提高视力 。
10.牛奶中含有左旋色氨等物质,睡前喝一杯有催眠之妙用 。
宝宝什么时候喝牛奶
多大宝宝可以喝纯牛奶


喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响,因此喝牛奶应该讲究时间安排 。营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用 。
晚上喝牛奶有利于休息和睡眠 。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量*类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪 。
睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用 。晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用 。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡 。此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一 。

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