Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！
一般是建议宝宝至少12个月大，再让他接触牛奶 。因为婴儿不能像母乳或奶粉那样完全或容易消化牛奶 。牛奶中含有高浓度的蛋白质和矿物质，这会使婴儿的肾脏发育不良 。
牛奶中没有适量的铁、维生素C和其他营养物质供婴儿食用 。它甚至可能导致婴儿缺铁性贫血，因为牛奶蛋白会刺激消化系统的异常，导致粪便中带血 。最后，牛奶不能为生长的婴儿提供最健康的脂肪 。然而，一旦孩子准备消化它，牛奶可以补充均衡饮食的固体食物 。
孩子为什么要开始喝牛奶？牛奶是钙的丰富来源，它能强健骨骼和牙齿，有助于血液凝固和肌肉控制 。它也是维生素D的少数来源之一，有助于人体吸收钙，对骨骼生长至关重要 。（市面上几乎所有的牛奶都含有维生素D） 。
牛奶也能为宝宝生长提供蛋白质、碳水化合物，给孩子一整天所需的能量 。如果孩子能摄取足够的钙，有证据表明他在以后的生活中患高血压、中风、结肠癌和髋部骨折的风险较低 。
孩子应该喝多少牛奶？根据专家意见，宝宝如果要获得足够的钙和维生素D的话，大约需要1~1.5杯牛奶或其他乳制品，像酸奶或奶酪 。到了2岁，孩子每天应该要喝450ml左右或2杯牛奶或其他奶制品 。
【孩子应该喝多少牛奶】但是，不要给孩子每天喝超过930ml（4杯）的牛奶，否则他可能没有足够的胃空间来补充他所需的其他食物 。如果孩子还渴，就直接给他水喝 。
可以给幼儿喝脱脂或低脂牛奶吗？在大多数情况下，幼儿还是喝全脂牛奶较好，除非孩子有肥胖的高风险，才会考虑脱脂或低脂牛奶 。这个年龄段的孩子需要脂肪含量较高的全脂牛奶，保持正常的体重，帮助身体吸收维生素A和D 。一旦孩子2岁了，只要身体发育一切正常，家长可以考虑决定孩子改用低脂或脱脂牛奶 。
可能的例外情况：如果家长超重或肥胖，或者有肥胖、高胆固醇或心血管疾病家族史儿科，医生可能建议家长在1岁以后给孩子减脂肪牛奶，因为孩子很有可能遗传了这些身体问题，只是还没显现而已 。
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