对许多家庭来说，会选择牛奶作为幼儿的日常饮料 。但是生活中有的人有乳制品过敏史，有的孩子会有牛奶中激素之类的健康问题，这就让人不免疑惑牛奶到底有多健康 。接下来，育姐就带大家深入了解牛奶：
【小宝宝什么时候能喝牛奶】小宝宝什么时候能喝牛奶？
新生儿需要母乳或配方奶中的营养成分，而牛奶(任何种类的牛奶)都不是合适的替代品 。理想情况下，等到宝宝一岁后就可以开始喝牛奶 。这意味着，当他们开始蹒跚学步，就可以尝试喝第一口牛奶了 。
幼儿要喝牛奶吗？
牛奶中主要的营养成分是蛋白质、钙、维生素A和维生素D 。在一项研究中，那些在午餐时喝牛奶的学龄儿童是唯一符合每日钙摄入标准的孩子 。但是牛奶应该只能作为小食，而不是主食 。过多的牛奶可能意味着孩子摄入过多的脂肪，同时也会缺乏足够的铁，这会使他们处于贫血的危险之中 。孩子每天喝两到三杯牛奶就好，不要太多 。
杏仁奶与牛奶相比如何？
虽然杏仁奶含有维生素A和维生素D，但与牛奶或母乳相比，它的蛋白质和钙含量相对较低 。如今售卖的大多数杏仁奶都添加了钙，使其与牛奶中的钙含量相当 。因此，如果孩子有乳制品过敏或不耐受，强化杏仁奶可以成为有效的替代品 。它的卡路里含量也比牛奶低，所以对于幼儿来说，它是一个很好的补充水分的来源 。
杏仁奶和母乳比起来怎么样？
杏仁奶和牛奶都不是母乳的最好替代品 。母乳含有多种营养成分，可以满足宝宝最初6个月的营养需要和出生后第一年的大部分营养需求 。在宝宝6个月大之前，他们应该只喝母乳或配方奶 。6个月后，固体食物可以逐渐取代母乳或配方奶 。
喝杏仁奶有风险吗？
杏仁奶是一种健康的牛奶替代品，但钙含量较低 。对于儿童和青少年来说，摄取足够的钙对骨骼生长尤为重要 。钙不足会导致骨质疏松和骨折 。如果你选择杏仁牛奶作为孩子的牛奶替代品，最好选择强化钙的品牌，避免使用含糖或其他甜味剂的品牌 。另外，要确保孩子的饮食中含有丰富的蛋白质 。
推荐阅读
- 产后吃钙片应该吃到什么时候为止
- 什么时候适合无花果扦插繁殖
- 无花果树什么时候扦插成活率高
- 无花果树什么时候插田成活率高
- 红薯什么时候吃好
- 柿子最佳什么时候吃
- 为什么又说三岁以下的小宝宝不要吃干贝呢
- 什么时候放盐好呢
- 老人吃枸杞的最佳时间是什么时候
- 肾不好什么时候跑步