吃什么食物能保护胃粘膜 _云知道

胃不好的人群在饮食上一定要特别注意，凡是对胃不好的食物一定要学会控制食用，以免损伤胃粘膜。

吃什么食物能保护胃粘膜？面条
面条是很适合养胃的食物，较温和、软，很容易消化，一般面条都是呈碱性不会产生过多胃酸。
山药
山药可以健脾养胃，特有的黏蛋白物质还能够滋润胃粘膜，可以起到很好的养胃作用。
远离酒精
酒精对胃的伤害想必大家都应该知道，平时一定要注意避免酒精或者一些刺激类的食物，以免对胃造成伤害。
土豆
土豆有一定性的益气强身、健脾养胃的左右，还可以用图都来搭配蜂蜜，对于一些胃炎、胃溃疡等胃肠疾病的人群有一定的好处。
苹果
苹果里的一些纤维素能够调理肠胃，增强自身胃肠动力，促进肠胃的蠕动，大家可以一天吃一个苹果，慢慢会发现身体的变化，皮肤也会变得越来越好的。
酸奶
酸奶能够人体提供大量蛋白质，还能促进胃粘膜修复，保持肠胃，还可以对抗一些抗菌素对人体的伤害，帮助人体维持一个动态的平衡。