什么时候不适宜培养自主入睡( 二 ) _睡眠

孩子和妈妈只会用奶，不会其他的办法，那如果不给奶了，孩子怎么睡觉呢
总之，挑选培养自主入睡时机的时候，要在条件成熟，孩子状态良好的情况下进行，事半功倍。

4、培养自主入睡的原则。培养自主入睡的时机我们选好了，那么培养自主入睡时我们需要遵守哪些原则呢？
①循序渐进的过程
一定要记住奶睡不是一天形成的，培养成自主入睡也不会一蹴而就。给孩子时间，给自己时间，孩子会慢慢接受新的安抚方式的。
不能说我决定今天开始培养自主入睡，睡觉时孩子哭得死去活来，就是不给奶了，我们在重视孩子身体发展的同时更需要重视孩子心理发展。
②平和坚持
在培养自主入睡时，妈妈以及其他看护人要和平，不急躁，不发火，理解孩子，接受孩子。只要孩子在向好的方向发展（接受新的安抚方式时间越来越长，睡觉时给奶的时间越来越短），坚持下来一定可以成功。
③适度的哭泣
适度哭泣，不要一哭就给奶。6个月以后孩子就可以用哭声控制大人，所以在这个时候就需要大人可以读懂孩子的哭声，他真正需要什么，帮他解决问题。
让孩子适度哭泣，而不是哭20分钟、30分钟不管任由他哭，也不是在孩子感到恐惧、悲伤、害怕、孤单的时候不管孩子。是真正帮他解决问题，给他所需要的。
④其他看护人的协助

5、培养自主入睡方法。培养自主入睡的原则我们掌握了，那么具体怎么做呢？下面我们来看看培养自主入睡的5个步骤：
①建立新的安抚方式
在前面我们提到了，如果孩子和妈妈没有其他安抚方式是不能进行戒除奶睡这个动作的，所以首先我们需要学习新的安抚方式，孩子和妈妈都需要学习哦。
a、什么时间学习呢？
在白天，孩子心情愉悦的时候。不要等到晚上，孩子困了，脾气不好的时候，我们来学新的安抚方式吧，放谁身上谁也不愿意对吧。
b、学习多种安抚方式
学习多种安抚方式，孩子适应能力更强，看护人还可以随机应变。
那么其他安抚方式还有什么呢？最高级的奶、抱、摇，中级的抚触、轻拍，低级的音乐、陪伴。
c、不同看护人安抚
另外家里其他看护人也试试，育儿不是妈妈一个人的事情。让妈妈放松一下，这个事情可能很轻松就解决了。
②睡前情绪稳定
孩子睡觉前情绪稳定，比较好哄着。那么什么是睡前情绪不稳定呢：
大哭、大闹。爸爸下班回家抱抱举高高又兴奋了。看护人因为孩子不睡觉说过：在不睡狼把你叼走、妈妈不要你了等恐吓的话，孩子一到睡觉就感觉害怕。③把握入睡时机
睡的太早和过困了（揉眼睛、打哈欠、哼哼、打挺）都不好，需要在孩子刚困的时候哄睡，那么哪些信号说明宝宝开始犯困了：
眼睛无神、发呆、眼皮耷拉了身体发软变安静对周围事物兴趣降低开始打哈欠粘妈妈不饿也想吃奶④启用夜晚的入睡流程
6个月以上孩子参考入睡流程：吃奶->提示(我们一会儿睡觉了)->口腔清洁->沐浴更衣->哄睡->入睡。
建立一套适合自家孩子的入睡流程，需要注意的是把吃奶和哄睡分开，流程建立好后就按照这个执行不要总变。
这样按流程执行一段时间后，孩子就知道做完什么事情后就准备睡觉了，他会提前进入状态。
⑤新旧安抚方式并行与替代
培养自主入睡是一个循序渐进的过程，在执行时新旧安抚方式交替进行，看宝宝的心情，千万不要在孩子困的不行已经嗷嗷大哭的时候还坚持用抚触就是不给奶。