市场上的护眼灯五花八门，节能灯、白炽灯、LED灯简直不要太多了好不好 。虽然还小的宝宝暂时还用不到护眼灯，但很多爸爸妈妈会把护眼灯作为小夜灯来使用 。
其实，有一点需要麻麻知道，并没有真正意义上的护眼灯，所有的护眼灯多少都会伤眼，护眼只是商家提出的一个概念而已 。我们只能说好的护眼灯在灯光的频闪和色温上做得很合适，而劣质的护眼灯做得很差 。
好一点的护眼灯一般只能做到高频闪，高频闪的灯光，看似会比普通灯光柔和，看书的时候感觉没有那么累，可以缓解视觉的疲劳，但长期在这种灯光下，对人体的眼睛和皮肤还是会有一定伤害的，更不用说劣质护眼灯下的灯光了 。
另外，护眼灯的色温也很重要 。一般来说，色温在4000K到5000K对眼睛最好，年龄小的孩子，色温可以低一点，4000K到4300K比较合适 。
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