对于高血压病人来说什么水不能喝 _高血压

水被认为是生命的源泉，人可数天无食，不可一天无水，这是因为人的生命活动每时每刻都离不开水，水至少占人们体重的一半以上。而对于高血压患者来说，学会喝水尤为重要。
对于高血压病人来说，什么水不能喝？对于高血压患者而言，水喝多了会加重水钠潴留，增加血容量，升高血压，但如果水喝水少了，就会导致血液粘稠度增加，影响血液循环，也不利于血压的控制。不仅如此，饮水中所含的矿物质也会影响血压的控制，比如水中如果含有的钠离子高，会升高血压，如果含有的镁离子、钾离子高，则会降低血压。总之，高血压患者必须学会喝水。

首先，高血压患者不能喝的水。其实，日常的白开水就足以满足高血压患者的日常所需，有些患者为了降血压，找一些降压茶、保健茶等来喝，不可否认像是桑叶、银杏叶、枸杞等用来泡水，适当喝一些是有好处的，只不过想要通过喝茶降血压，可能效果很有限。如果盲目相信市面上一些所谓的降压茶，因此而减药停药，反而得不偿失。至于高血压患者不能碰的水，其实也没有绝对的禁忌，只不过不建议喝。
1、各种饮料：现在市面上的饮料琳琅满目，碳酸饮料、功能饮料、奶茶、果汁、苏打水等等，可以说是应有尽有。这些饮料喝起来确实比白开水好喝，但其中所含糖分、添加剂等肯定不少。这对于高血压患者来说，绝对是不利的。
2、各种刺激性饮品：所谓的刺激性饮品，指的是浓茶、浓咖啡、冷饮、冰水等，像是冷饮、冰水会刺激血管收缩，导致血压急剧升高，尤其是在夏天，若刚刚经历了炎热的天气，突然遭受冷刺激，可能因此造成严重的后果。而浓茶、浓咖啡中含有的咖啡因过高，会导致神经兴奋，心跳加速，血压升高，还会影响睡眠，不利于血压的管理。
3、各种酒精类饮品：高血压喝酒肯定是会影响血压管理的，诸多研究证实，饮酒是导致血压升高的独立危险因素。高血压患者应该尽早戒酒，远离各种酒精类饮品，无论是白酒、啤酒，还是红酒、黄酒，都要尽快戒掉。

其次，高血压患者喝水的注意事项。【对于高血压病人来说什么水不能喝】高血压患者要学会喝水，普通的白开水、矿泉水就可以满足日常所需。喝水要注意多喝水但不能喝太多，每天保证1500-2000ml左右，尤其不要一次性喝太多，应该少量多次喝水；掌握好喝水时间，建议每天睡前和起床后喝一杯水，两餐之间喝水，但不能在饭后立即喝水；运动后应补充水分，但千万不要狂饮水，休息一会再适当喝水。